Eu recomendo o livro "Jornada do Ex-obeso", de Adriano Valencia. É uma ótima leitura para qualquer pessoa que esteja lutando com obesidade, assim como aquele que está procurando um motivo para iniciar uma jornada de saúde. O livro fornece uma abordagem vívida e inspiradora da jornada do autor para se tornar um antigo obeso, repleta de lições que qualquer pessoa pode aplicar para melhorar sua saúde.
O livro traz uma narrativa sincera e visceral da experiência de Adriano, revelando seus maiores desafios, o que o motivou e o que o impulsionou ao longo da jornada. Ele compartilha os altos e baixos, bem como as lições que aprendeu ao longo do caminho.
Além disso, o livro contém informações detalhadas sobre alimentação saudável, exercícios, suplementação, gestão de stress e muitos outros tópicos importantes para se tornar saudável. Todas as informações são fornecidas de forma simples e direta, o que torna o conteúdo fácil de entender e aplicar.
O livro também se destaca por sua abordagem positiva e motivacional. Embora os desafios sejam reais, o autor acredita que é possível vencer e mostra como ele foi capaz de fazê-lo.
Em suma, o livro "Jornada do Ex-obeso" é uma leitura incrível para qualquer pessoa que esteja lutando para perder peso e se tornar saudável. Oferecendo uma narrativa sincera e informações detalhadas, de forma simples e direta, o livro é certamente um ótimo recurso para aqueles que estão procurando motivação, conhecimento e inspiração.
A obesidade e compulsão alimentar destroem a vida de pessoas e de seus familiares, e a baixa autoestima paralisa a busca por sonhos e objetivos. Quer mudar a trajetória da sua vida? Aqui trago experiências reais da vida de um ex-obeso que saiu das estatísticas depois de criar um método simples e reflexivo para atingir a cura emocional e o emagrecimento de forma natural. É sua oportunidade de não fazer parte da projeção da Organização Mundial da Saúde (OMS), que estimou para 2025 cerca de 2,3 bilhões de pessoas com excesso de peso e 700 milhões com obesidade.
BiografiaAdriano Begizos Valencia, nascido em 12/07/1978, é casado e atuou durante 20 anos na área de tecnologia. Nos últimos anos, se dedicou ao autoconhecimento, ao desenvolvimento pessoal e à liderança com o intuito de curar seus traumas emocionais e de ressignificar sua mentalidade, acarretando emagrecimento e recuperação de sua autoestima. Dessa forma, encontrou sua maior paixão e missão: contribuir na vida das pessoas para mudar mentalidade e atitudes, lutando para que todos consigam ter uma vida abundante e corpo, mente e alma saudáveis.
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Autor: Adriano Valenncia
