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Rodrigo Moraes também examina as preocupações relacionadas à saúde, tais como o uso do jejum intermitente para perda de peso e a possibilidade de complicações médicas. Ele fornece informações sobre os riscos envolvidos e dicas para garantir que o jejum intermitente seja seguro. O autor também apresenta informações importantes sobre como gerenciar as refeições, como planejar refeições saudáveis e evitar os erros comuns. Finalmente, ele oferece orientações sobre como melhorar a saúde mental e prevenir o estresse durante o jejum intermitente.
Eu recomendo fortemente o livro de Rodrigo Moraes, "Jejum Intermitente; Tudo o que você precisa saber sobre", para aqueles que estão interessados em iniciar o jejum intermitente. Ele fornece informações valiosas sobre os benefícios, preocupações e estratégias para obter os melhores resultados. Ele também oferece conselhos sobre como gerenciar as refeições e prevenir complicações médicas. O livro é ideal para aqueles que estão iniciando o jejum intermitente ou para aqueles que querem melhorar o seu plano de alimentação.
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Autor: Rodrigo Moraes
