Review: "Jejum Intermitente Reduz Peso E Gordura : Jejum Intermitente E Longevidade – Quem É Um Jejum Intermitente Bom Para ? – Quem Deve Evitar O Jejum Intermitente?"
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O livro fornece informações detalhadas sobre como o jejum intermitente pode ajudar as pessoas a perder peso e gordura, aumentar a longevidade e melhorar a saúde. Ele também faz um esforço para explicar por que o jejum intermitente é tão eficaz e quais são os seus riscos.
Uma das melhores coisas sobre este livro é que é escrito em um estilo simples e direto. Ele explica tudo em linguagem clara e de fácil compreensão para que qualquer um possa entender o que está sendo discutido. Além disso, o autor oferece algumas diretrizes úteis para ajudar as pessoas a seguirem o jejum intermitente corretamente.
De modo geral, este livro é uma grande ajuda para quem está considerando o jejum intermitente. É um guia passo a passo útil que ajuda a esclarecer alguns dos mitos sobre o jejum intermitente e ajuda as pessoas a entenderem melhor como ele pode ajudá-las a perder peso e gordura e melhorar a saúde. Portanto, recomendo fortemente que todos os interessados no jejum intermitente leiam este livro.
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Jejum Intermitente Reduz Peso E Gordura : Jejum Intermitente E Longevidade – Quem É Um Jejum Intermitente Bom Para ? – Quem Deve Evitar O Jejum Intermitente?
– O Que É Um Jejum Intermitente?– Tipos De Jejum Intermitente1. 16/8 – Jejum Intermitente De 16 Horas2. A Dieta Guerreira3. 5:2 – Jejum Intermitente Durante 2 Dias Por Semana4. Comer – Parar – Comer – Jejum Intermttent O Dia Todo Uma Ou Duas Vezes Por Semana5. Jejum De Dias Alternados – A Cada Dois Dias6. Refeição Aleatória Pulando – Jejum Ocasional– 5 Benefícios Para A Saúde Do Jejum Intermitente1. O Jejum Intermitente Contribui Para A Função Cardíaca Adequada2. O Jejum Intermitente Reduz Efetivamente O Peso E A Gordura3. O Jejum Intermitente Regula O Açúcar No Sangue E Reduz A Resistência À Insulina4. O Jejum Intermitente Aumenta A Produção Hormonal De Crescimento5. O Jejum Intermitente Apoia A Saúde Na Luta Contra A Inflamação– Jejum Intermitente E Longevidade– Jejum Intermitente Para Atletas– Suplementos Adequados Durante O Jejum Intermitente1. Suplementos Nutricionais Ao Longo Do Dia2. Antes De Um Treino3. Durante Um Treino4. Depois De Um Treino– Para Quem É Um Jejum Intermitente Bom?– Quem Deve Evitar O Jejum Intermitente?
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Autor: Fifi Grondin
