O livro "Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Secar a Barriga de Modo Natural, Saudável e Permanente" escrito por Rosinete Pinheiro é uma ótima ferramenta para aqueles interessados em praticar o jejum intermitente de modo saudável e permanente. O livro cobre todos os aspectos do jejum intermitente e fornece informações úteis sobre como obter resultados sólidos e duradouros. Ele passa por todas as etapas do jejum intermitente, desde a escolha do método certo para si mesmo, até a preparação de alimentos saudáveis e nutritivos. O livro também oferece conselhos sobre como aproveitar o jejum intermitente para melhorar a saúde em geral e a saúde mental. A autora também incluiu muitos gráficos e tabelas para explicar e ilustrar os principais benefícios do jejum intermitente.
Rosinete Pinheiro é muito clara em explicar a ciência por trás do jejum intermitente, fornecendo leitores com informações importantes sobre como o jejum intermitente tem um impacto sobre o corpo e como os benefícios são potencializados ao longo do tempo. Além disso, ela explica como o jejum intermitente pode ser usado como uma ferramenta para ajudar as pessoas a perderem peso de modo saudável e permanente. O livro também inclui informações sobre como o jejum intermitente pode ser usado para melhorar a saúde mental.
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O ebook “Jejum intermitente” nasceu da vontade de fornecer um conteúdo de qualidade que realmente possa guiar você em um regime alimentar que prevê um alto consumo de gordura e de proteína e uma baixa ingestão de carboidratos, defendido recentemente como uma forma eficaz de emagrecer. As instruções apresentadas nesse guia são infáliveis e vão ajudar você a eliminar o excesso de gordura corporal, trazendo de volta a sua saúde e auto-estima.
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Autor: Rosinete Pinheiro
