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Outra vantagem desse livro é que explica como fazer escolhas alimentares saudáveis. Há muitas opções de receitas que você pode fazer para criar seu próprio programa de jejum intermitente. O livro também oferece informações sobre os benefícios à saúde que o jejum intermitente pode trazer, como redução do risco de doenças crônicas e melhora da saúde mental.
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Este é o melhor guia sobre jejum intermitente.
Ele não traz apenas dicas para uma boa saúde e bem-estar, como também explica a história, a ciência e os diferentes tipos para jejuar. O jejum intermitente é um estilo de vida e depois de ler este livro, ela certamente vai mudar.
Em um mundo repleto de dietas, planos alimentares, mitos sobre emagrecimento e medicamentos miraculosos, como podemos saber a melhor maneira de perder peso, não engordar e ter a vida mais saudável possível? Bem, ao escolher este livro, você vai descobrir o segredinho que conquistou o mundo das dietas e dos exercícios físicos. O jejum intermitente é um método muito antigo de alimentação que pode mudar totalmente a sua saúde. Independente dos resultados que você queira atingir, seja perder peso, manter o seu peso atual, melhorar a sua saúde geral ou ter uma série de outros benefícios, a resposta está no jejum intermitente, que mudou minha vida completamente para melhor e tenho certeza que ele fará o mesmo para você.
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Autor: Brice Madison
