Eu recomendo fortemente o livro "Jardim de bolso: Lições estoicas para uma vida serena" de Gilmar Marcílio para quem está à procura de ferramentas para melhorar sua qualidade de vida. Nele, o autor compartilha com os leitores suas próprias experiências e o que eles podem fazer para ter uma vida mais plena e serena. O livro oferece lições práticas para que o leitor possa aplicar na sua vida diária.
O autor usa exemplos e histórias reais para ilustrar as lições estoicas apresentadas no livro. Essas lições são baseadas na filosofia dos estoicos, líderes e pensadores do passado. Ele explica de forma clara e simples de entender como essas lições podem ser aplicadas na vida diária e ajudar as pessoas a lidarem melhor com as dificuldades da vida.
O livro também oferece algumas práticas para o leitor usar, como meditação, anotações, exercícios de respiração e outros. Essas práticas ajudam o leitor a estabelecer uma conexão mais profunda com ele mesmo e a alcançar um nível maior de consciência. Elas também o ajudam a se concentrar nas coisas importantes e a evitar distrações.
Além disso, o livro ajuda o leitor a desenvolver uma mentalidade mais positiva, a ver as coisas de forma diferente e a ser mais paciente. O autor também explica como lidar com os pensamentos negativos, como aceitar os sentimentos e como compreender e aceitar as mudanças da vida.
Para quem busca uma forma mais eficaz de lidar com problemas e ocasiões difíceis, o livro "Jardim de bolso: Lições estoicas para uma vida serena" de Gilmar Marcílio é uma excelente opção. O autor oferece lições práticas que o leitor pode usar para melhorar sua qualidade de vida e se tornar uma pessoa mais consciente e serena.
“Viver como um estoico Durante aproximadamente um ano, dediquei longos períodos para a releitura das obras de três autores que sempre estiveram presentes em meu dia a dia. Sêneca, preceptor de Nero e brilhante orador romano; Epicteto, ex-escravo e detentor de um saber quelhe devolveu a liberdade; e Marco Aurélio, imperador e filósofo.Todos viveram no início da era cristã. Suas lições pairam sobre nós há quase dois mil anos. É assimilando o que disseram, tentando colocar em prática seus ensinamentos, que tenho pautado minhas ações desde então. A um primeiro olhar, acredita-se que estão à nossa disposição com facilidade. Nada mais enganoso. Isso exige uma disciplina e uma contenção que poucos parecem dispostos a inserir em seu cotidiano. A serenidade, pilar central de seus discursos, tem sido algo com que apenas sonhamos, uma espécie de reserva moral para a provecta idade. Por enquanto, parece-nos mais relevante vasculhar as minúsculas e prosaicas ações cotidianas. E o que era um propósito tornou-se frustraçãomal digerida.Há também o princípio da contenção. A capacidade de observar o que acontece ao nosso redor, deixando de mergulhar nessa teia vertiginosa que nos enreda e distancia do que realmente é importante: sentir-se em paz; olhar do alto, sem ser tocado demasiadamente pelas circunstâncias. Pertence ao homem sábio o intento de afastar-se do que o perturba. A decisão de optar pelo que lhe trará felicidade pode ser uma escolha pessoal. Você se lembra da última vez que fez isso? Não há necessidade de se viver isolado para obter esse ideal. Aliás, será muito mais nobrese o fizer em meio ao burburinho, testando sua aptidão de criar um espaço interior em que se é capaz de permanecer incólume.Poucas coisas são mais difíceis de serem atingidas, pois somos convidados constantemente a prestar atenção ao que é periférico e destinado ao esquecimento. Para alcançá-lo, medito – é o melhor exercício para a depuração da alma. Quero me tornar um ser humano mais tolerante, sabendo aproveitar de maneira inteligente essa competência que nos foi dada de sair da vida sem bagagens, carregando apenas algumas lembranças. É naobservância dessa finalidade que tenho me nutrido. E escrito este livro.Olho para o trabalho realizado – este pequeno jardim – e constato: sou um homem que carrega no colo a alegria.Gilmar Marcílio”
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Autor: Gilmar Marcílio
