Eu recomendo o livro "Isto É Tai Chi: 50 Perguntas E Respostas Essenciais" de Paul Read para aqueles que querem aprender sobre Tai Chi. É um livro de 500 páginas que aborda tudo, desde os princípios básicos até as técnicas mais avançadas. Ele fornece informações detalhadas sobre as bases do Tai Chi, a filosofia subjacente, a história, a prática, as formas, e outros temas relacionados. A abordagem de Read é acessível e precisa, e os capítulos são organizados de forma lógica, o que facilita a compreensão dos assuntos. Além disso, 50 perguntas frequentes sobre o Tai Chi são respondidas de forma clara e concisa.
Os leitores também podem se beneficiar dos exercícios descritos no livro, que ajudam a aplicar a prática do Tai Chi. O autor também explica as variações da prática, bem como suas adaptações modernas, incluindo adaptações para crianças e idosos. Por meio destas adaptações modernas, Read transmite como as técnicas do Tai Chi se aplicam de forma significativa a outras áreas da vida. Além disso, ilustrações acompanham a descrição dos movimentos, o que ajuda a visualizar o que o autor está descrevendo.
Paul Read escreve com clareza e precisão, e é um guia bem qualificado para aqueles que querem aprender como praticar Tai Chi. Está repleto de informações úteis, ideias e técnicas para ajudar a compreender os benefícios da prática. O livro não só contribui para o conhecimento básico sobre o Tai Chi, mas também fornece dicas detalhadas sobre como praticar e aplicar seus princípios à vida diária. Portanto, recomendo este livro para todos aqueles que querem se aprofundar na prática do Tai Chi.
O Tai Chi é uma arte incrível de se aprender, mas do que se trata realmente? O que significa? Quais são as suas origens e quão práticas são as suas lições neste mundo acelerado e frenético em que vivemos hoje em dia?
Estas são algumas das 50 perguntas simples, porém importantes, que são respondidas neste fascinante livro cheio de anedotas, fatos e humor, que não somente o ajudará a entender esta ancestral e nobre arte, mas mais importante, o permitirá escolher a classe de Tai Chi correta para você.
O livro está dividido em nove assuntos para fácil referência:
1. O Básico
2. História
3. O Tai Chi como uma Arte Marcial
4. Benefícios para a saúde
5. Fontes de energia
6. Forma
7. Prática
8. Estilos
9. Aplicações
Com mais de 20 anos de experiência ensinando Tai Chi (incluindo aulas mensais para completos novatos), Paul Read explica o que é o Tai Chi de uma forma simples e ainda assim perspicaz que o ajudará primeiro a entender, e depois a aplicar essas habilidades facilmente aprendidas à sua vida cotidiana.
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Autor: Paul Read
