Eu recomendo o livro "Ioga para quem não está nem aí" de Geoff Dyer. É um livro cheio de sabedoria, humor e honestidade que busca oferecer a seus leitores uma abordagem diferente e criativa para a prática da ioga. Ele explora a ioga de uma perspectiva que não é apenas espiritual, mas também muito prática. O livro aborda todos os aspectos desta prática milenar, desde como controlar a respiração, como melhorar a flexibilidade e o equilíbrio e como usar a ioga para relaxar e equilibrar o estado emocional. Além disso, o livro aborda as conexões entre a prática da ioga e a saúde mental e a saúde física.
O livro também aborda os benefícios da ioga, como a redução do estresse, melhor flexibilidade, melhor equilíbrio, melhor saúde mental e bem-estar geral. Ele também explica os fundamentos da ioga, incluindo sua história, os diferentes estilos de ioga, as várias posturas, os princípios da meditação e a filosofia por trás de tudo isso. Além disso, o livro oferece dicas úteis sobre como começar, como praticar em casa, como superar os desafios da prática e como a ioga pode ser usada para melhorar a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.
Eu recomendo este livro a todos que estão interessados em aprender mais sobre a prática da ioga e querem melhorar sua saúde física e mental. É uma obra escrita por um mestre de ioga reconhecido internacionalmente que oferece uma visão abrangente e honesta da prática da ioga. Seu estilo de escrita é honesto, divertido e divertido, o que o torna ainda mais agradável de ler. O livro oferece também muitas dicas e técnicas que podem ajudar os leitores a começar e a desenvolver sua prática de ioga.
Em suma, "Ioga para quem não está nem aí" de Geoff Dyer é uma excelente leitura para aqueles que estão interessados em começar a prática da ioga e querem melhorar sua saúde e bem-estar. É um livro que ajuda os leitores a adquirir consciência sobre a prática da ioga e sobre como ela pode ser usada para melhorar a qualidade de vida. Se você estiver procurando por um livro que o oriente sobre os fundamentos da ioga e lhe dê dicas práticas sobre como começar sua prática, então este é o livro certo para você.
“Mapa rasgado e nada confiável” das andanças do britânico Geoff Dyer pelo mundo, Ioga para quem não está nem aí combina caderno de viagens com reflexões – muito bem-humoradas – sobre a modernidade. “Deriva horizontal”, título do primeiro texto, define este livro quase indefinível, que não se encaixa nas classificações das estantes das livrarias e transita livremente entre a ficção e a não-ficção. Como cada capítulo se passa em um local diferente – Nova Orleans, Camboja, Bali, Tailândia, Líbia, Amsterdam, Roma, Paris, Detroit, Flórida, Nevada -, parece que estamos diante de um livro de viagens; porém, apesar dos vários destinos exóticos, há pouco turismo profissional nessa narrativa refinada, de humor britânico e introspecção blasée.Algumas páginas são “viagens” alucinantes e hilárias, regadas a cogumelos ou maconha, como as perambulações por Amsterdam e Paris; outras são viagens introspectivas, motivadas pela visão de ruínas romanas ou da deterioração urbana de uma cidade do alto capitalismo. E, ao longo de quase todas elas, corre um fio tênue que serve de amarração para os textos de outro modo independentes: o da viagem de busca, movida pela insatisfação de estar aqui e o desejo de estar em outro lugar, uma busca indefinida por alguma coisa essencial, profunda, de conciliação consigo mesmo e com o mundo.Mas enquanto não encontra esse lugar de absoluto contentamento, ele se compraz em não fazer nada, conquistar algumas mulheres e descrever os tipos bizarros que encontra em suas deambulações. E, para felicidade do leitor, tudo isso se traduz em páginas e páginas de puro deleite da leitura.
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Autor: Geoff Dyer
