Review: "Introdução ao Yoga"
Autor: Annie Besant
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Eu recomendo fortemente o livro "Introdução ao Yoga" de Annie Besant. É um livro bem escrito e cheio de informações sobre o yoga, uma prática antiga e milenar que é usada até hoje para obter bem-estar. No livro, a autora explica de forma clara e detalhada os princípios do yoga, assim como as suas vantagens no curto e longo prazo.
O livro aborda diferentes assuntos relacionados com o yoga. Ele mostra aos leitores a importância dos exercícios físicos, posturas, estilos, técnicas de meditação e respiração, além de explicar os princípios filosóficos do yoga. Além disso, a autora explica os princípios da nutrição e da dieta saudável para aqueles que querem seguir a prática.
Este livro é ideal para aqueles que estão começando a aprender sobre o yoga e querem entender sua história, principais técnicas, entre outros. É escrito de maneira clara e objetiva, o que facilita o entendimento. Além disso, a autora explica como o yoga pode ser praticado em casa e como pode ser adaptado às necessidades do praticante.
O livro aborda também os principais benefícios do yoga, como a redução do estresse, a melhora da saúde mental e a redução da ansiedade. A autora explica ainda como o yoga pode ser usado para melhorar a força, a flexibilidade e a resistência.
Este livro é um excelente guia para quem está interessado em aprender sobre o yoga e seus principais benefícios. A autora explica de forma clara e objetiva os princípios do yoga e como essa prática pode ser usada para melhorar a saúde e o bem-estar. Eu recomendo fortemente "Introdução ao Yoga" de Annie Besant para todos aqueles que estão interessados em se aprofundar nos estudos sobre o yoga.
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No final da vida, juntou a paixão por causas sociais e pelas crenças místicas quando foi morar na Índia, na virada para o século 20. Foi em Varanasi, o centro espiritual da Grande Índia, que Annie apresentou a série de 4 conferências que formam os capítulos desta obra. Como a própria autora resumiu:
“Estas conferências visavam dar um esboço geral do Yoga, a fim de introduzir o estudo e a prática dos Sutras de Patanjali – o mais importante dos tratados de Yoga. Preparar o estudante para o seu caminho espiritual, tal é o objetivo do presente livro e a razão das numerosas citações tiradas de Patanjali. No entanto, os leitores não familiarizados com o Yoga poderão adquirir algumas noções sobre a Ciência das Ciências; quiçá alguns deles se deixarão levar pelo seu estudo.”
***
Número de páginas
Equivalente a aproximadamente 110 págs. de um livro impresso (tamanho A5).
Sumário (com índice ativo)
– Prefácio
– I. A natureza do Yoga
– II. Escolas intelectuais
– III. O Yoga considerado como ciência
– IV. O Yoga do ponto de vista prático
– Epílogo: A vida de Annie Besant
***
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– Geralmente trabalhamos com autores em domínio público, de modo que não precisamos compartilhar direitos autorais.
– Mesmo no caso dos livros de nossa autoria, ou naqueles em que trabalhamos na tradução, continua sendo de nosso interesse divulgar um conhecimento que acreditamos ser fundamental para a vida de qualquer caminhante ou buscador.
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