Eu recomendo o livro "Introdução Alimentar: Como transmitir hábitos alimentares saudáveis a seu filho" de Natalia Mira de Assumpção Werutsky. É um livro útil e informativo que leva os pais a pensar de forma diferente sobre alimentação infantil. A autora apresenta suas idéias de forma clara e acessível, ajudando os pais a entender as necessidades nutricionais e as responsabilidades relacionadas à alimentação saudável para seus filhos.
O livro oferece conselhos práticos sobre como ensinar aos seus filhos hábitos alimentares saudáveis, como estabelecer regras de alimentação saudável e criar um ambiente favorável para que eles as mantenham. Ela também fornece dicas sobre o que fazer se o seu filho se recusa a comer ou come em excesso. Além disso, a autora descreve como e por que é importante diversificar a alimentação de seu filho e como lidar com as complicações inerentes.
Eu recomendo que todos os pais leiam este livro. É um bom recurso para aprender como lidar com as questões relacionadas à alimentação infantil. É claro, informativo e aborda todos os aspectos da alimentação saudável de crianças. É útil para todos os pais que querem fornecer aos seus filhos as melhores oportunidades para desfrutarem de uma alimentação saudável.
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Neste Livro a autora passa orientações e recomendações nutricionais e gastronômicas para as mamães, papais, titias, avós, cuidadoras, babas, de forma prática e clara e objetiva. Dando sugestões de cardápio, receitas; explica o passo a passo da introdução alimentar a partir dos 6 meses até os 2 anos de idade. A partir dos 2 anos, a criança já conquista uma alimentação similar a dos pais, os hábitos alimentares já começam a ser estabelecidos e reforçados, Natalia orienta e sugere quais alimentos devem ser oferecidos , em que fase e como eles devem ser oferecidos.
A autora procura incentivar as mães a darem aos seus filhos uma alimentação de alta qualidade nutricional, rica em vitaminas e minerais. Alimentos in natura, vivo, fresco e cheio de nutrientes. Estes tipos de alimentos auxilia no desenvolvimento das defesas do bebê, fortalecendo seu sistema imunológico e melhorando a qualidade de resposta imunológica do bebê a possíveis agente agressores, vírus, bactérias e doenças.
Além disso, Natalia conta como foi aplicar tudo isso na prática com sua filha Sophia.
Conta casos reais e divertidos que irão ilustrar como colocar todas as orientações em práticas.
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