Eu recomendo fortemente o livro "Introdução à Inteligência Emocional BIOFLOW: Um caminho de transformação pessoal e redução do estresse", de Fanny Van Laere. Este livro aborda vários tópicos sobre como alcançar o equilíbrio e o poder de transformação individual. Ao longo de 500 palavras, o autor se dedica a explicar como o fluxo de energia ou o fluxo de bioenergia pode ajudar na redução do estresse e ser um caminho para criar melhorias na qualidade de vida. Van Laere também explica como a inteligência emocional é capaz de atuar como um socorro, ajudando a entender suas próprias emoções. Além disso, ele auxilia no desenvolvimento de habilidades de pensamento crítico, no controle de impulsos, na consciência e aceitação de sentimentos e na melhoria da comunicação.
O autor fornece compreensão sobre como a inteligência emocional pode ser aplicada para o processo de transformação pessoal e como ela pode ser usada para aumentar a autoestima, melhorar a saúde mental e lesar habilidades sociais e profissionais. O livro é enriquecido com vários coaching tips e exercícios práticos que podem ser usados para o processo de cura ou de transformação, tais como a visualização guiada, o diário emocional, a programação neurolinguística, a respiração consciente, entre outros.
O livro é uma excelente leitura para qualquer pessoa que busca melhorar sua saúde mental, bem-estar e inteligência emocional, pois fornece muito conhecimento sobre maneiras de controlar e lidar com problemas e sentimentos. Recomendo muito a leitura deste livro devido à qualidade dos conteúdos e à facilidade de leitura.
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Quem nunca se calou quando devia ter falado ou, com raiva, falou demais?
Quem nunca perdeu uma oportunidade por esperar ou ser impulsivo?
Quem nunca fracassou em uma dieta ou em parar de fumar?
Com quatro livros publicados, a francesa Fanny Van Laere é a criadora da técnica Bioflow e fundadora do Instituto Internacional Bioflow. Há mais de 20 anos ministra cursos em 19 países, ajudando a transformar milhares de vidas.
Quando nossos aspectos mentais e emocionais funcionam em separado, vivemos uma “incoerência” interna que nos leva a passar constantemente por situações destrutivas. O nosso emocional, inconsciente, “domina” o racional e nos mantém presos em círculos viciosos.
A autora demonstra como desenvolver a habilidade mental para lidar melhor com o emocional e criar harmonia interna. Mediante técnicas próprias de respiração e atenção plena, ensina a acessar as emoções inconscientes para identificar e ressignificar as causas do estresse e dos padrões limitantes.
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Autor: Fanny Van Laere
