Review: "INTELIGÊNCIA NUTRICIONAL: A SERVIÇO DA SAÚDE PLENA"
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Eu recomendo fortemente o livro "Inteligência Nutricional: A Serviço da Saúde Plena", de Josenilton Kaj Madragoa. O livro é um excelente guia para aqueles que querem melhorar sua saúde e bem-estar através da nutrição. Oferece informações relacionadas á ciência dos alimentos, sua composição, como alimentos de diferentes tipos podem contribuir para melhorar a saúde e bem-estar. Também inclui informações sobre como planejar e aplicar mudanças na dieta para alcançar os resultados desejados.
O livro também explora como diferentes estilos de vida afetam a saúde e o bem-estar. Examina o impacto da atividade física na saúde, como as escolhas alimentares afetam o sono e o humor, e como encontrar o equilíbrio adequado entre alimentação e atividade física. Além disso, explora como diferentes fatores ambientais e sociais influenciam a saúde e as escolhas alimentares.
O livro é escrito de forma simples e direta, e é acessível a todos os leitores, independentemente do seu nível de conhecimento sobre nutrição. Os autores incluem conselhos práticos sobre como aplicar o que aprendemos na prática, o que facilita a implementação de mudanças na dieta. Além disso, o livro contém informações atualizadas sobre nutrientes e os efeitos deles na saúde humana.
Em suma, este livro é um recurso útil para aqueles que querem aprender sobre alimentação saudável e saúde plena. É de fácil leitura, possui informações atualizadas e fornece conselhos práticos para ajudar o leitor a implementar mudanças na dieta. Portanto, eu recomendo fortemente o "Inteligência Nutricional: A Serviço da Saúde Plena", de Josenilton Kaj Madragoa.
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