Eu recomendo fortemente o livro “Inteligência Emocional e Autoestima” de Lourdes Possato. O livro aborda a conexão entre a inteligência emocional e o desenvolvimento da autoestima. Possato fornece uma abordagem completa sobre como desenvolver a inteligência emocional e como ela pode ajudar a melhorar a autoestima. Ela compartilha conselhos práticos para ajudar os leitores a aprender a lidar com suas emoções, a desenvolver a confiança em si mesmos e também a respeitar as emoções dos outros. Além disso, a autora apresenta técnicas cientificamente comprovadas que ajudam os leitores a aprimorar sua inteligência emocional e a desenvolver uma autoestima mais saudável.
“Inteligência Emocional e Autoestima” é um livro essencial para quem deseja desenvolver sua inteligência emocional. É uma leitura instrutiva e divertida que fornece conselhos práticos sobre como os leitores podem melhorar sua autoestima e sua inteligência emocional. A autora fornece uma visão moderna sobre como melhorar a percepção e a compreensão das emoções, o que é útil para qualquer pessoa que procura melhorar sua vida pessoal e profissional.
“Inteligência Emocional e Autoestima” discute ainda as conexões entre a inteligência emocional e a saúde mental. Ela explica como o autocuidado é a chave para o bem-estar emocional e como o autoconhecimento é essencial para o desenvolvimento da autoestima. Possato também destaca a importância de reconhecer e aceitar os sentimentos negativos, a fim de chegar a um equilíbrio saudável e ainda trabalhar para que se possa atingir um sentido de propósito.
Eu recomendo este livro a todos que procuram melhorar sua percepção das emoções e desenvolver uma autoestima mais saudável. É uma leitura instrutiva e divertida que oferece conselhos práticos para ajudar os leitores a desenvolver suas habilidades emocionais e a ter mais autoconfiança. Este livro é realmente um excelente recurso para qualquer pessoa que procura melhorar suas habilidades emocionais e melhorar sua autoestima.
Autoestima é o conceito que alguém tem de si mesmo. Significa também o crédito que alguém se dá. Embute conceitos como autovalorização, autorrespeito, autoconfiança, reconhecimento os próprios valores e desenvolvimento de ações voltadas para o seu próprio bem-estar. Mas, efetivamente, não fomos educados para nos amar, mas sim, para agradar alguém a fim de receber dele o reconhecimento do nosso valor. É preciso mudar esse decreto e conquistarmos nossa felicidade.
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Autor: Lourdes Possato
