Recomendo fortemente o livro "Inteligência Alimentar de Pais para Filhos" de Georgia Fialho. Ele é ideal para pais que querem ensinar a seus filhos como ter um estilo de vida saudável e livre de preocupações relacionadas à alimentação. O livro dá ideias claras de como ensinar os filhos a ter uma boa alimentação desde cedo, como escolher alimentos nutritivos e saborosos, e como ensinar os filhos a escolher alimentos saudáveis e se adaptar às mudanças na dieta. Fialho também mostra como aconselhar os pais sobre nutrição adequada, alimentação saudável e saúde, incluindo questões como obesidade infantil, diabetes, doenças cardíacas e câncer.
Além disso, o livro fala sobre como tornar as tomadas de decisão em casa mais conscientes, como criar um ambiente familiar saudável mesmo quando fora de casa e como lidar com as atitudes das crianças para a comida. O livro também fala sobre como as crianças podem se beneficiar da alimentação saudável e como os pais podem ajudar a desenvolver a capacidade deles de escolher alimentos saudáveis e ingeri-los. Por fim, Fialho oferece conselhos práticos sobre como os pais podem ajudar a educar as crianças sobre a alimentação saudável e ajudá-los a desenvolver uma relação saudável com a comida.
Eu recomendo este livro para todos os pais que querem ajudar seus filhos a desenvolver relações saudáveis com a comida e ajudá-los a ter uma dieta saudável. O livro não apenas fornece informações sobre nutrição adequada, mas também aborda as crenças e atitudes das crianças em relação à comida e à saúde. Ele oferece estratégias práticas que os pais podem usar para ensinar aos seus filhos como ter uma relação saudável com a comida. É uma ótima maneira de ajudar as crianças a aprender sobre nutrição e saúde.
Você já teve dúvidas na alimentação de seus filhos? Começar uma alimentação saudável no início da vida faz toda a diferença na vida adulta, levando em conta que bons hábitos alimentares podemos garantir saúde e prevenir obesidade e outras doenças como diabetes e hipertensão. Os dois primeiros anos de vida são cruciais para solidificar bons hábitos alimentares, quando acaba o aleitamento materno exclusivo o que você deve ser oferecido ao seu bebe? Que alimentos devem ser evitados para cada faixa etária? Como distribuir os alimentos o longo de todas as refeições? São muitas dúvidas que chegam até mim e por isso decidi escrever sobre esse assunto tão importante que é cuidar da saúde de sua família.
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Autor: Georgia Fialho
