Eu recomendo fortemente o livro "Insegurança no Amor: Livre-se da Ansiedade nos Relacionamentos", escrito pela Dra. Leslie Becker-Phelps. Este livro é um guia para ajudar os leitores a superar a ansiedade e a insegurança nos relacionamentos. Ele aborda algumas etapas importantes que podem ajudar a fortalecer a confiança em um relacionamento.
A Dra. Becker-Phelps explora muitos temas relacionados à ansiedade e insegurança nos relacionamentos, incluindo como lidar com sentimentos negativos, gerenciar a confiança e ajudar a questionar as crenças limitantes. Os leitores podem aprender como reforçar a autoestima, controlar a ansiedade e lidar com a insegurança. O livro também inclui exercícios práticos para ajudar os leitores a identificar suas crenças profundas sobre o amor e os relacionamentos e refletir sobre a forma como estas crenças influenciam o seu comportamento.
Eu recomendo a leitura deste livro para aqueles que querem melhorar a qualidade de seus relacionamentos. Ele aborda de forma clara e direta alguns dos principais desafios que alguém pode enfrentar quando está lutando com sentimentos de ansiedade e insegurança. A Dra. Becker-Phelps fornece dicas práticas para ajudar os leitores a desenvolverem habilidades de relacionamento saudáveis. Se você quer construir confiança e melhorar a qualidade de seus relacionamentos, então este livro é certamente uma leitura obrigatória.
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Não sei lidar com relacionamentos!
Levante a mão quem nunca sofreu graças à insegurança ou disse a si mesmo “eu não sei lidar com relacionamentos!”. Alguém? Ou então nunca perdeu o sono por causa de uma briga, ou por ter a impressão de que as coisas haviam terminado para de manhã perceber que fez uma tempestade em copo-d’água? Não é nada fácil ficar à espera da resposta do outro. É menos fácil ainda ficar buscando sinais que confirmem que os dois não só querem a mesma coisa como partilham do mesmo desejo de ficar juntos para sempre.
Muitas pessoas sofrem com a sensação de fragilidade e a quase eterna certeza de que seus relacionamentos não darão certo, seja por acharem que serão deixadas ou por acreditarem que nunca serão amadas na mesma intensidade de seu sentimento.
Se você está pronto para parar de repetir os mesmos erros, este livro pode lhe mostrar como conseguir o amor que merece e, ainda melhor, como mantê-lo. Dividido em quatro partes, você descobrirá como surgiram seus conflitos, iniciar a mudança lidando com os obstáculos que o impedem de cultivar relacionamentos felizes, criar relações íntimas sentindo-se mais seguro e encontrar alguém com quem poderá fazer planos. Sim, essa é a melhor parte!
Chegou o momento de parar com o sofrimento e a tortura de passar horas a fio pensando se vocês ainda estão bem ou se estão prestes a passar por uma crise. Tire a insegurança de vez da sua vida e descubra o amor leve.
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