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O livro também aborda os benefícios do jejum intermitente, bem como as possíveis complicações. Vitória Rodrigues fornece um guia simples, mas completo, para ajudar seus leitores a compreender o jejum intermitente e tomar as decisões certas para eles.
Ao longo do livro, Vitória descreve tudo o que você precisa saber para começar a jejuar, incluindo as últimas pesquisas científicas e os hábitos alimentares saudáveis que sustentam o jejum intermitente. Ela oferece algumas opções de protocolo de jejum e sugere os melhores planos de refeição para cada um.
Vitória também descreve os possíveis riscos do jejum, bem como como evitá-los. Seu livro oferece informações sobre as condições de saúde e medicamentos que podem interferir no jejum intermitente.
Em suma, "Início rápido do jejum intermitente: Como iniciar o jejum intermitente em 5/7 etapas fáceis" é uma ótima leitura para qualquer pessoa interessada em começar a jejuar. O livro oferece informações detalhadas e passo a passo sobre como começar a jejuar com segurança. Indicado para quem quer começar a experimentar os benefícios do jejum intermitente.
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Autor: Vitória Rodrigues
