Eu recomendo fortemente o livro "Indistraível" de Nir Eyal. O livro é um guia para navegar na nova era da tecnologia e aprimorar as nossas habilidades de autodesenvolvimento. O livro descreve como a tecnologia nos deixa vulneráveis à distração e nos fornece as ferramentas necessárias para resistir às armadilhas da tecnologia. A principal premissa do livro é que, ao nos apropriarmos da tecnologia, podemos controlar a tecnologia, em vez de ser controlados por ela. O livro nos dá um plano de três etapas para nos apropriar da tecnologia, começando com o desenvolvimento de autoconsciência, conscientização de contexto e desenvolvimento de autodisciplina. Ele também nos mostra como resistir às tentações das mídias sociais e como desenvolver uma estratégia de imunidade contra a interrupção tecnológica. O livro também traz casos de uso, dicas práticas e estratégias para bloquear distrações.
Além disso, o livro contém muitos conselhos úteis sobre como construir um relacionamento saudável com a tecnologia, como descobrir o que a tecnologia realmente nos oferece e como usá-la a nosso favor. Ele também trata de como evitar padrões de comportamento viciantes que nos impedem de usar a tecnologia de forma responsável. O livro nos ajuda a reconhecer os perigos de ficar online o tempo todo e nos dá as ferramentas necessárias para controlar nossa tecnologia para melhorar nossa qualidade de vida.
Eu recomendo esse livro para qualquer um que queira controlar a tecnologia em vez de ser controlado por ela. É ótimo para qualquer pessoa que deseja melhorar sua qualidade de vida, aumentar sua produtividade e construir um relacionamento saudável com a tecnologia. É um livro extremamente útil e informativo que oferece atualizações práticas e informações úteis para ajudar as pessoas a controlarem a tecnologia, em vez de serem controladas por ela.
Numa linguagem simples e precisa, o autor contou segredos de como se relacionar e engajar o público na era digital. Ou seja, o que todo mundo está louco para saber. Dos veículos de comunicação à indústria farmacêutica; do grande varejo à manicure da esquina, estamos todos necessitados em reaprender e praticar o relacionamento com o cliente. Em Hooked, ele entregou como ficar grudado nas plataformas digitais. Agora, com Indistractable, Nir trilha o caminho inverso. Compartilha aprendizados para compensar o “estrago” causado pela contaminação que nossas vidas sofreram com a mediação dos algoritmos e redes sociais. O feiticeiro entrega o antídoto contra o feitiço. Nir aponta caminhos possíveis e as virtudes da desconexão. É uma prática preciosa.O ponto central e valioso de Indistractable: viver a vida que queremos não é só fazer as coisas certas; mas principalmente deixar de fazer as erradas. As que tiram a tração do movimento em direção ao que importa.
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Autor: NIR EYAL
