Eu recomendo o livro "Ikigai: Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz" de Héctor García. Ele oferece uma profunda compreensão sobre o ikigai, ou o propósito de vida, e ensina como todos nós podemos reaprender a viver de uma forma mais significativa e equilibrada para obter a paz e a felicidade que merecemos.
O livro traz os ensinamentos dos japoneses para ajudar os leitores a encontrarem o seu ikigai, ou o motivo de viver. Oferece também práticas saudáveis e simples que podem ser implementadas para obter uma vida longa e feliz. Os tópicos abordados neste livro vão desde a saúde do corpo, mente e espírito até a conexão com os outros e a natureza.
Héctor García usa exemplos e histórias reais para mostrar como o ikigai pode ajudar a desbloquear o nosso potencial e nos levar para novas direções. Ele nos dá uma melhor compreensão sobre a criação de significado e nos ensina a criar propósito ao longo de toda a nossa jornada de vida. Com sua visão única da sabedoria asiática, García oferece também dicas práticas para nos ajudar a viver de acordo com o nosso ikigai.
Eu recomendo o livro "Ikigai: Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz" de Héctor García a todos aqueles que buscam encontrar o seu propósito de vida. Ele oferece uma compreensão profunda e prática sobre o ikigai, que pode nos ajudar a encontrar significado, paz e felicidade. É um livro que encoraja a prática da sabedoria milenar japonesa e que nos ensina a encontrar a nossa verdadeira essência.
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Descubra seu ikigai e encontre o propósito que vai guiar sua vida
Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.
Em Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz, os autores Francesc Miralles e Héctor García vão até Okinawa, a ilha japonesa de população centenária, e reúnem pela primeira vez em livro os hábitos e rotinas que mantém em dia a saúde da mente, do corpo e do espírito daquele povo. Um guia com informações claras e sucintas, além de listas, tabelas e ilustrações que colocam em suas mãos as ferramentas certas para entender e encontrar seu ikigai.
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Autor: Héctor García
