Eu recomendo o livro "Idosos e Espiritualidade: O despertar para uma vida saudável, longeva e plena" de Lígia Posser. Esta obra oferece uma visão inovadora sobre o envelhecimento e a espiritualidade, ajudando a realçar as potencialidades e a beleza de ser velho. O livro promove a discussão sobre as questões mais relevantes que afetam os idosos e os desafios que eles enfrentam ao envelhecer. É uma ótima leitura para aqueles que desejam entender melhor a vida pós-moderna, bem como aqueles que querem aprender como fortalecer a saúde física, mental e espiritual de uma forma que favoreça um envelhecimento saudável.
Ao longo do livro, Lígia Posser aborda questões importantes, como a relação entre espiritualidade e saúde, o impacto da espiritualidade na saúde mental, o desenvolvimento de hábitos saudáveis em idosos, e o uso da espiritualidade como forma de enfrentar o envelhecimento. O livro também trata de assuntos como o impacto do envelhecimento na vida das pessoas, a importância de se manter ativo, bem como a importância da família e da comunidade na promoção de um envelhecimento saudável.
Este livro fornece informações valiosas e práticas sobre como os idosos podem abraçar a longevidade de uma forma saudável. Ele também oferece estratégias eficazes para ajudar os idosos a desenvolver uma relação significativa com a espiritualidade e a propiciar o bem-estar em todas as áreas da vida. Esta obra é um importante guia para aqueles que buscam aprender mais sobre como ter uma vida saudável e longeva.
Eu recomendo este livro para todas as pessoas, sejam jovens ou idosas, que desejam conhecer melhor o envelhecimento e a espiritualidade. Ele pode ajudar a abrir os olhos para os desafios que os idosos enfrentam e fornecer informações úteis sobre como envelhecer de uma forma saudável e longeva. Portanto, eu recomendo que todos desfrutem desta obra, pois ela oferece um conhecimento profundo sobre como envelhecer de uma forma saudável.
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Você chegou na terceira idade, e agora?Como enfrentar aquela sensação de vazio deixada pelos filhos e netos que não estão mais tão presentes? Como ocupar o tempo com atividades prazerosas e alinhadas com a sua essência? Como envelhecer com dignidade e liberdade para fazer suas próprias escolhas?Neste livro, Lígia Posser ajuda você a encontrar todas essas respostas, abordando temas relacionados ao ato de se aposentar, a como manter relacionamentos felizes e saudáveis, como cuidar do seu corpo físico e como utilizar o poder dos cristais e das plantas na sua rotina, sempre sob o viés da espiritualidade. Além disso, a autora guia você por um método de quatro etapas rumo ao seu autoconhecimento e evolução pessoal. Permita-se viver essa experiência!
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Autor: Lígia Posser
