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O livro começa com um guia detalhado sobre o que os idosos devem saber para melhorar sua saúde. Ele também explica como realizar uma avaliação médica completa, como gerenciar problemas crônicos, como reduzir o risco de quedas e como enfrentar os desafios da velhice. O livro contém informações sobre alimentação, exercícios, suplementos e medicamentos, além de dicas úteis para melhorar a qualidade de vida no lar.
Em seguida, o livro discute as melhores práticas para manter a saúde mental e emocional. Ele oferece orientação sobre como evitar o isolamento e melhorar o humor, além de recomendar maneiras de lidar com mudanças na saúde, como deficiências visuais, auditivas ou motoras. O livro também inclui dicas para ajudar os idosos a se manterem ativos fisicamente, socialmente e mentalmente.
Finalmente, o livro fornece informações sobre como se prevenir de doenças e como tratar doenças crônicas. Ele explica como reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e doenças infecciosas. Ele também oferece informações sobre como prevenir acidentes e quedas e como gerenciar problemas de saúde relacionados ao envelhecimento, como demência, depressão e condições relacionadas à memória.
O "Idoso Saudável: Melhores Dicas de Saúde que Todos os Idosos Devem Saber" é uma obra invaluável para aqueles na terceira idade. Ele oferece informações práticas para ajudar os idosos a manter-se saudáveis, ativos e felizes, além de fornecer informações úteis sobre como prevenir e tratar problemas de saúde relacionados à velhice. É uma leitura obrigatória para qualquer um na terceira idade.
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Autor: Editora LR
