"HSY - How to Survive Yourself: Sobrevivendo a si Mesmo" de Amy Aizora é um livro de recomendação a qualquer pessoa que está passando por um momento de dificuldade em sua vida. Ele oferece estratégias para lidar com esses tempos difíceis e ajuda os leitores a construir um sentimento de confiança em si mesmos. O livro apresenta uma abordagem equilibrada, usando as habilidades recomendadas, exclusivamente, por Aizora. Ela nos ensina como sair das situações de estresse e como encontrar o equilíbrio na vida.
Aizora oferece muitas informações úteis sobre como enfrentar problemas emocionais como a ansiedade, depressão ou qualquer outro tipo de problema emocional. Ela explica como usar técnicas de autocuidado, como meditação, relaxamento e respiração profunda, para alcançar o bem-estar emocional. O livro também ajuda os leitores a entender melhor suas próprias necessidades, bem como a identificar e lidar com sentimentos negativos e pensamentos destrutivos.
Outra vantagem do livro de Aizora é a quantidade de recursos que ela oferta para ajudar os leitores a superar seus desafios. Ela fornece exercícios práticos e ferramentas para ajudar os leitores a enfrentar e superar diferentes situações. Além disso, ela compartilha seu próprio conhecimento e experiência na área de saúde mental, oferecendo-lhes suporte e direcionamento para ajudá-los a encontrar o caminho certo para a recuperação emocional.
No geral, este é um livro incrível que oferece uma abordagem equilibrada para lidar com desafios emocionais. É recomendado para qualquer pessoa que passa por um momento difícil, pois oferece estratégias fáceis de entender e ferramentas práticas para obter uma melhor saúde mental. Aizora fornece um trabalho escrito profissionalmente, com ótimas informações e recursos para ajudar os leitores a superar seus problemas emocionais. Nenhuma outra obra oferece tanto conhecimento, conforto e direcionamento. Se você está passando por um período difícil, certifique-se de adicionar este livro à sua lista de leitura.
Chegou o momento em que o desejo de aventura infantil deu lugar ao meu Inferno. Ver dedos apontados; ouvir risadas sarcásticas; ser parada no meio da rua na volta da escola e questionada por um estranho; escutar constantes deboches ou tentativas frustradas dos pais de silenciar seus filhos; receber (a gritos) apelidos de pedestres, passageiros de ônibus ou motoristas de carros, quando a única coisa que eu desejava era passar despercebida… enfim, virar uma atração da cidade de um dia para o outro não foi nada agradável.
Assumir a culpa pela minha distinção, que um dia considerei imperfeição, causou um sentimento de repulsa por mim mesma. E o maltrato provocado por tanta gente ganhou mais uma adepta: eu. Afinal de contas, a minha existência é correta?
Ainda na infância, somos condicionados a sonhar com um mundo perfeito, onde todas as pessoas são felizes e vivem em harmonia. E somos guiados a buscar tal utopia, aprendendo o que é “certo” e o que é “errado” desde que nascemos. Ninguém nos prepara emocionalmente para o caso de nos depararmos com uma realidade que não essa. Não foi distinto para mim, que descobri, de forma repentina, ser diferente da maioria.
Este livro aborda algumas de minhas experiências tentando me adequar a esse padrão, destrinchadas em uma teoria exclusiva, que mostra, de modo de fácil entendimento, as consequências dessa luta.
Dividida em três partes, passado, presente e futuro, a narrativa traz ainda os segredos que descobri nesta jornada e as ações que me foram necessárias para superar todos esses empecilhos.
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Autor: Amy Aizora
