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A hipnóloga Letícia Mania trás em “Hipnotizando a mente” três técnicas de como utilizar a ferramenta auto-hipnose para proporcionar ao leitor, exercícios de relaxamento profundo que auxiliem no processo de controle a ansiedade, padrões de comportamento negativos, disfunções do sono e autocontrole.Mostra como a mente humana é capaz de provocar problemas, mesmo antes deles acontecerem e organizar padrões de comportamentos negativos que só serão rompidos com o reconhecimento de que a mente humana possui mecanismos capazes de proporcionar a autocura.
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Autor: Letícia Mania
