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A hipnose é um instrumento de suma importância para relaxar e aliviar o stress. Ela ajuda a acalmar tanto o cérebro como o corpo, dando um ‘descanso’ frutífero. No entanto pode ser bastante bem caro contratar um hipnoterapeuta clínico, e nem sempre ele pode estar por perto quando mais precisarmos.Este não é um problema, já que é possível fazer auto hipnose, e este livro irá mostrar-lhe como conseguir a auto hipnose, bem como os benefícios para você no seu dia a dia. A auto hipnose é a maior técnica conhecida aos homens para anular as más instruções implantadas conscientemente e diretamente no cérebro subconsciente.A hipnoterapia pode realmente ensinar ou ajudar uma pessoa sobre os fundamentos de como dominar seu próprio estado de consciência, de modo que o indivíduo pode afetar suas próprias funções e respostas psicológicas.Esta é uma ferramenta muito útil, quando um indivíduo passou por uma experiência muito traumática e é incapaz de superar isso. Ela também ajuda a separar e mudar a percepção das coisas e pessoas, enquanto separando a memória da informação ligada a elas. Esta informação é, então, substituída por pensamentos e sentimentos positivos em oposição aos prejudiciais.
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