Recomendo a todos os interessados na obtenção de resultados mais rápidos e melhores na musculação, a leitura do livro "Hipermax Musculação & Emagrecimento: Técnica Hipermax Musculação & Emagrecimento" de Ruy Gel.
O objetivo deste livro é ensinar os leitores a criar um plano de treinamento baseado na técnica de treinamento HIpermax. Esta técnica permite ao praticante obter resultados rápidos, pois usa séries curtas e intensas de exercícios. Além disso, o plano de treinamento é personalizado ao seu corpo e à sua condição atual.
O livro explica com detalhes os princípios básicos e avançados da técnica HIpermax. Ele também descreve os componentes de um programa de exercícios eficaz, como a preparação física, o alongamento, o aquecimento, o fortalecimento e o condicionamento. Também discute os principais benefícios, como a definição muscular, o aumento da força e resistência, a melhoria da postura e a redução do risco de lesão.
O livro contém também exemplos de exercícios, rotinas de treino específicas e protocolos de treinamento. Estes são úteis para os praticantes que desejam desenvolver um plano de treinamento personalizado. Além disso, inclui informações sobre a nutrição, as suplementações e os medicamentos que são necessários para o treinamento de musculação.
Estou convencido de que a leitura deste livro será um grande benefício para todos aqueles que desejam obter melhores resultados na musculação e alcançar seus objetivos de emagrecimento. É uma excelente fonte de informação sobre o treinamento HIpermax, que é uma técnica eficaz e segura para obter resultados rápidos e duradouros.
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O livro para quem não consegue resultados na Academia.
Treine Conforme sua Genética !!!!ja te falaram isso na academia???Nem para mim!! levei 10 anos para criar uma estrategia de treinovarios cursos e estudos durante muitos anos para descobrir que eu podia sair dos 60 kilos e alcançar meus hoje 87 kilos!ja tive aluno que ganhou 15 kilos em poucos meses e outro que emagrece mais de 50 kilos em menos de um ano ( provo com fotos e depoimentos) Ensino meu metodo de treino sem usos de anabolicos!Vou te ensinar a comer e se alimentar conforme seu Biotipo!!!criei regras de treinos!Os quais nunca existiram no mundo da musculação e muito menos os professores de academia sabemColoco todo meu conhecimento ate os dias de hoje o qual possuo no total de 25 anos de treino.Voce vai entender porque nao tinha resultados
Para homens e mulheres
vou ensinar o segredo que ninguem te conta!!!
Treine e ganhe o corpo que voce merece com teus esforços!!
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Autor: Ruy Gel
