Review: "HIIT: fitness & wellness"

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O livro "HIIT: Fitness & Wellness" de Luis Cláudio Bossi é um ótimo guia para aqueles que desejam melhorar sua forma física e saúde. Ele fornece informações completas e abrangentes sobre o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT). O livro explica os benefícios do HIIT e oferece instruções sobre como montar um programa de treinamento que funcione para os seus objetivos de treinamento. Ele também oferece conselhos sobre nutrição, descanso e recuperação para maximizar os resultados. Além disso, ele fornece uma ampla variedade de trabalhos de HIIT que podem ser usados para pessoas com diferentes objetivos de saúde e condicionamento físico.

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