O livro "Hidroginástica: Proposta de exercícios para idosos" de "Regina Simões" é uma ótima leitura para quem deseja aprender sobre a prática de Hidroginástica para idosos. O livro aborda de forma detalhada os benefícios, as técnicas, as possibilidades e os cuidados necessários para a execução dos exercícios. Além disso, Regina Simões oferece uma série de propostas de exercícios para idosos, que incentivam a prática de Hidroginástica e trazem grandes benefícios para seus praticantes.
Este livro é muito recomendado para aqueles que desejam entender mais sobre Hidroginástica para idosos e se aprofundar na prática. É também uma ótima opção para aqueles profissionais da área da saúde que trabalham com idosos, pois apresenta informações relevantes sobre os benefícios da Hidroginástica para a população idosa.
O livro de Regina Simões contém informações completas sobre a Hidroginástica: desde os cuidados necessários na preparação e execução dos exercícios, como a escolha dos equipamentos e as particularidades dos idosos, até as possíveis variações para cada exercício. Também destaca os grandes benefícios que a Hidroginástica traz para os idosos: melhora da mobilidade, da resistência, da coordenação motora, tônus muscular, condição física, entre outros.
Este livro de Regina Simões é muito bem escrito e facilmente compreensível para leitores de todos os níveis. É uma ótima leitura para quem deseja conhecer as vantagens da Hidroginástica para idosos e aprender a executar os exercícios. Por isso, eu recomendo este livro para todos aqueles que procuram uma forma de melhorar a qualidade de vida dos idosos.
A hidroginástica voltada à população idosa tem sido de grande importância não apenas na prevenção de patologias, quedas ou outros problemas de saúde, mas também no estímulo à sociabilidade. A prática é adequada para aqueles que apresentam dificuldades motoras, excesso de peso, pouca movimentação e dores musculares, e os resultados quase imediatos percebidos pelos participantes das aulas de hidroginástica proporcionam ânimo e incentivo para a permanência nessa proposta.
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Autor: Regina Simões
