Review: "Healing Adaptogens: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance (English Edition)"
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Eu particularmente gosto do fato de que o autor fez um esforço para tornar o livro o mais didático e acessível possível. Os vários tópicos são abordados de forma clara e direta, e o autor usa vários exemplos práticos para explicar melhor os conceitos. Além disso, o livro é repleto de gráficos e tabelas, que ajudam muito na compreensão deste assunto.
Se você está interessado em saber mais sobre adaptogênicos, eu recomendo fortemente que você compre este livro. Isso porque ele é escrito por um especialista e oferece todas as informações necessárias para entender melhor os adaptogênicos. Se você estiver procurando ir além dos conceitos básicos, este livro é uma ótima ferramenta para ajudá-lo a compreender melhor.
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Autor: Tero Isokauppila
