Eu recomendo o livro "Harmonização Mental: O caso de Beatriz" de Guilherme Afonso Tavares Ribeiro. É uma leitura envolvente e inspiradora, cheia de informações práticas que ajudam na obtenção do equilíbrio emocional. O autor aborda o tema da saúde mental de forma prática e oferece técnicas para ajudar os leitores a lidar com seus problemas de forma mais saudável. O livro destaca que a saúde mental é uma questão importante que todos devem levar em consideração e estudar.
Ele explica os conceitos fundamentais de saúde mental, como transtorno bipolar, transtorno de ansiedade e depressão, além de discutir sobre assuntos como auto-conhecimento, auto-estima, auto-cuidado e autorresponsabilidade. Além disso, ele explora o tema da conexão com o autocuidado e como isso pode ajudar a melhorar os problemas de saúde mental. O autor também destaca a importância de manter o equilíbrio entre trabalho, lazer e cuidados de saúde. Ele oferece dicas sobre como criar um espaço seguro para o autocuidado e como criar uma rotina saudável.
O livro conta a história de Beatriz, uma jovem que sofre de doença mental, e como ela lida com isso. Ele mostra como ela aprendeu a aceitar sua condição e trabalhar para melhorar sua saúde. O caso de Beatriz é uma história inspiradora e emocionante que nos ajuda a entender o que é necessário para lutar pela saúde mental.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde mental e buscar equilíbrio emocional. É uma excelente leitura para aqueles que estão começando a trabalhar com saúde mental, bem como para aqueles que querem aprender mais sobre o tema. O livro mostra como a saúde mental é importante e como podemos cuidar dela. É uma leitura essencial para os que pretendem se tornar líderes em saúde mental.
Beatriz está cansada, desiludida. Não entende por que, depois de anos casada, hoje está com a cama vazia. Ao vasculhar o passado em busca de respostas, acaba sentido-se aflita, redescobrindo segredos guardados na mente. Revive emoções do passado, ao recordar a infância, o início de tudo que marcou a vida dela. Desorientada, rodeada de culpa, rancores e remorsos, Beatriz se vê sem saída, até que a dor torna-se maior que o medo da mudança, e ela busca ressignificar a própria vida.
A partir do relato pessoal de Beatriz, o autor apresenta ao leitor as muitas visões que estão por trás de um fato tido como verdade absoluta por alguém. Guilherme Tavares vai às teorias freudianas para mostrar como traumas podem moldar as personalidades, atitudes e sentimentos dos indivíduos. Por fim, traz possibilidades para que se mude essa realidade, ressignificando-a.
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