Eu recomendo muito o livro "Hábitos - Rompendo Limites: Pequenos Hábitos, Grandes Mudanças" de Adam Guisse. Esta versão estendida inclui não só linguagem corporal, motivação e PNL, mas também estratégias avançadas para ajudar as pessoas a desenvolverem sua vida em direções melhores. O autor oferece algumas excelentes análises sobre como os hábitos desempenham um papel importante na nossa vida e como podemos usá-los para atingir qualquer objetivo que estabelecemos.
O livro também fornece informações valiosas sobre como desenvolver novos hábitos e como estabelecer metas e criar um plano de ação para alcançá-los. O autor aborda várias técnicas que podem ajudar a aumentar a motivação, aumentar a persistência e superar os obstáculos que nos impedem de avançar. Outro aspecto interessante do livro é que ele oferece estratégias para ajudar as pessoas a desenvolverem um senso de propósito e significado.
O livro também oferece conselhos valiosos sobre linguagem corporal e PNL que podem ser usados para ajudar os leitores a melhorar suas habilidades interpessoais e relacionamentos. São abordadas também outras técnicas importantes para aumentar a autoconfiança e ajudar as pessoas a serem mais assertivas. A parte final do livro fala sobre como as pessoas podem usar os novos hábitos desenvolvidos para alcançar ainda mais sucesso.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja procurando aprender mais sobre hábitos, linguagem corporal, motivação e PNL. É um livro rico em conteúdo e que não só vai ajudar os leitores a ter um melhor entendimento de si mesmos e de suas habilidades, mas também a desenvolverem novos hábitos que podem ajudá-los a alcançar seus objetivos.
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Aristóteles disse uma vez: Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito.Todos os jogos têm regras que devem ser seguidas, e saber essas regras é fundamental para ganhar. O mesmo vale para nossa vida, onde as regras são os hábitos: se dominarmos nossos hábitos, é muito mais fácil ganhar.Não é novidade perceber que adquirimos hábitos, a situação é que muitas vezes nossos hábitos não são os melhores e, realmente, não contribuem para que tenhamos uma vida mais plena: sucumbimos a alimentos que nos fazem mal, não nos exercitamos o necessário para termos um corpo saudável, temos pensamentos negativos que nos levam a emoções similares e a decisões que, consequentemente, também não são os melhores, pode ser que não tenhamos o controle da língua, o que faz da reclamação parte de nosso vocabulário e, assim, com tantas outras situações.E o pior é que, da mesma forma que temos maus hábitos, também temos hábitos positivos que, com o passar dos anos, já fazem parte de nossa rotina diária. Exemplo disso é que todos aprendemos a escovar os dentes e estamos acostumados a fazer isso várias vezes ao dia. Aqui você encontra informações suficientes para fazer com que outras mudanças saudáveis sejam igualmente fáceis.Ao longo deste livro, vamos explicar o conceito do pequeno hábito; uma versão em miniatura dos hábitos que devemos implementar em nossa vida diária, para melhorarmos como indivíduos. Os pequenos hábitos consistem em pequenos passos para executar a curto prazo, e assim progredir rapidamente, deste o pensamento, o planejamento até a ação. Você não vai precisar de muita força de vontade para realizar esses pequenos passos, mas ao realizá-los, vai sentir como esta força aumenta e produz um estado mental positivo que dura grande parte do seu dia.As pessoas mais bem-sucedidas do mundo mantêm e dominam os bons hábitos. Eles sabem o que devem fazer todos os dias e sua energia está direcionada para o que realmente importa, quando se trata de alcançar suas metas.Leia mais
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Autor: Adam Guisse
