Eu recomendo fortemente "Hábitos que Curam: Dicas de um terapeuta para uma vida mais saudável" de W Dantas. Este livro fornece estratégias práticas para ajudar as pessoas a desenvolver um estilo de vida saudável. É repleto de dicas, estratégias e técnicas para melhorar a saúde e o bem-estar, além de informações sobre como enfrentar desafios e problemas de saúde. O autor, W Dantas, é um terapeuta especializado em saúde e bem-estar que usa abordagens práticas para ajudar as pessoas a melhorar seu estilo de vida. Ele também oferece conselhos sobre como trabalhar com as emoções e sentimentos, lidar com o estresse, gerenciar problemas de saúde e desenvolver estratégias de saúde para manter a saúde física e mental.
É um livro muito interessante e instrutivo que apresenta informações muito úteis para melhorar a saúde e o bem-estar. As dicas são simples e práticas e podem ser facilmente aplicadas à rotina diária. O autor oferece orientação sobre como lidar com patologias e condições de saúde, bem como informações sobre como nutrir o corpo e a mente. Ele também oferece informações sobre como aproveitar melhor o tempo e desenvolver um estilo de vida saudável.
Eu recomendaria este livro para qualquer pessoa que busque desenvolver um estilo de vida saudável. É ótimo para aqueles que querem melhorar suas práticas de saúde, aprender estratégias para lidar com patologias e condições de saúde e desenvolver novos hábitos saudáveis. Além disso, é uma leitura divertida e gratificante, que certamente irá inspirar e motivar. Recomendo o livro "Hábitos que Curam: Dicas de um terapeuta para uma vida mais saudável" de W Dantas a quem busca uma vida mais saudável.
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A Natureza está equipada com tudo o que precisamos para vivermos melhor mas, com o tempo, (acidentalmente?) perdemos pouco a pouco esta conexão com o óbvio e passamos com isso a nutrir hábitos pouco saudáveis e em muitos casos prejudiciais à nossa saúde.
Minha formação terapêutica é em Medicina Tradicional Chinesa, mais especificamente acupuntura e suas terapias correlatas, como moxibustão, auriculopuntura e um pouco de fitoterapia chinesa. Neste livro partilho com você em uma linguagem acessível a visão desse arcabouço teórico tão antigo e que te levará a entender definitivamente como se dá o funcionamento do corpo humano dentro de uma visão integrada, e você aprenderá com isso a cuidar da sua própria saúde.
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Autor: W Dantas
