Eu recomendo fortemente a leitura do livro "Hábitos Monstruosos: Uma Maneira Fácil, Rápida e Comprovada de Destruir Vícios e Criar Bons Hábitos", de Henrique Marte. Este livro é impressionante e é ideal para quem deseja mudar para melhor. Ele oferece um guia abrangente para o desenvolvimento de hábitos saudáveis e o descarte de hábitos ruim.
O livro se divide em três partes principais: Identificar, Desafiar e Transformar. Na primeira parte, o autor explica por que os hábitos ruins são tão difíceis de vencer e ajuda o leitor a identificar e entender suas próprias crenças limitantes. Na segunda parte, ele oferece práticas e ferramentas para que o leitor possa vencer seus vícios e desenvolver hábitos saudáveis. Por último, a terceira parte mostra passo a passo como integrar um novo hábito e como vencer os desafios que se apresentarem no caminho.
O livro também oferece uma variedade de ferramentas práticas, como mapas mentais, exercícios de journaling, listas de verificação, gráficos de monitoramento e outros recursos para que você possa praticar as técnicas ensinadas. Além disso, o autor fornece dicas úteis sobre como lidar com as distrações e outros desafios que possam surgir no caminho.
Em suma, o livro "Hábitos Monstruosos" de Henrique Marte é uma ótima ferramenta para todos aqueles que desejam destruir seus vícios e desenvolver hábitos saudáveis. Ele oferece uma variedade de ferramentas práticas para ajudar o leitor a se manter motivado e no caminho certo. Se você está procurando uma maneira de mudar sua vida para melhor, então este é definitivamente o livro para você.
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Hábitos monstruosos é um livro para você que já tentou de tudo e mesmo assim não conseguiu largar um vício, construir e manter bons hábitos ou até mesmo alcançar qualquer que seja a meta em sua vida
Neste livro você verá histórias de: Jogadores Internacionais, Artistas de Hollywood, Empresários de Sucesso e muitos outros.Descubra os segredos dos maiores do mundo e de forma prática aprenda a trazer isso para seus próprios objetivosTe mostro também que criar bons hábitos é fácil e pode ser feita através de uma forma rápida sem muito esforço
Te ensino como escolher os melhores hábitos para você e sua meta (e se não te ver uma este livro te ajuda a encontrar), como criar uma rotina de hábitos saudáveis, como se desfazer de vícios de uma vez por todas e sem sofrer no processo e muito mais… Independente se você acha que não tem tempo, se tem filhos ou não, se é preguiçoso ou não, tenha certeza que este livro é para você
Além disso esse livro trás: Técnicas de produtividade, dicas para aumentar o foco, como ter motivação infinita, acabar com a procrastinação e vencer a preguiça de uma vez por todas… agora a decisão é sua, mudar de vida ou continuar com a vida que você tem agora?
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Autor: Henrique Marte
