Review: "Hábitos: Como Melhorar a Qualidade de Vida por meio da Mudança de Hábitos"

- Leia uma amostra Grátis
- Download do PDF
- Sinopse do Livro
- Avaliações dos Leitores
- Onde comprar?
- Livros Recomendados
CONFIRA NOSSA RECOMENDAÇÃO SOBRE ESSE LIVRO:
O livro "Hábitos: Como Melhorar a Qualidade de Vida por meio da Mudança de Hábitos" da Editora Você Melhor é um dos melhores livros sobre hábitos. O livro oferece um olhar profundo sobre como desenvolver e aprimorar hábitos saudáveis, além de fornecer estratégias úteis para ajudar na implementação dos hábitos. O livro é escrito de maneira clara e precisa, com excelentes recomendações sobre como desenvolver hábitos saudáveis.
Todos os capítulos do livro apresentam conteúdos esclarecedores e práticos, os quais podem ajudar a compreender como os hábitos afetam a saúde mental e física, como a mudança de hábitos pode melhorar a qualidade de vida, e como criar, manter e melhorar hábitos saudáveis. O livro também oferece técnicas úteis para resistir às tentações e ajudar a superar desafios com o desenvolvimento de hábitos saudáveis.
Para quem deseja melhorar a sua qualidade de vida, o livro "Hábitos: Como Melhorar a Qualidade de Vida por meio da Mudança de Hábitos" é uma excelente recomendação. Ele oferece conselhos concisos e práticos que podem ajudar a desenvolver hábitos saudáveis e melhorar a qualidade de vida. Os exemplos e estratégias fornecidos no livro podem ajudar a criar um plano personalizado para alcançar os seus objetivos.
Eu recomendo fortemente a leitura deste livro. Ele é um guia prático e útil para desenvolver hábitos saudáveis e melhorar a qualidade de vida. Ele oferece informações úteis sobre como desenvolver hábitos saudáveis e como resistir às tentações. Além disso, o livro contém informações sobre como superar desafios e alcançar o sucesso. Se você está procurando por uma maneira de desenvolver um estilo de vida saudável, este livro será uma ótima fonte de informações.
LEIA A AMOSTRA DO LIVRO ONLINE
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Hábitos: Como Melhorar a Qualidade de Vida por meio da Mudança de Hábitos sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
CONFIRA A SINOPSE DO LIVRO ANTES DE BAIXAR:
O sucesso em todas as áreas da vida tem muito mais a ver com as pequenas coisas que você faz habitualmente – como comer um café da manhã saudável, completar sua maior tarefa no início do dia ou verificar sempre o seu trabalho quando terminar.
Você é a soma de seus hábitos. E se você aprender como os hábitos funcionam como mudá-los, você pode se tornar bem sucedido em qualquer coisa.
Como funcionam os hábitos – Você provavelmente pensa em um hábito como algo que faz. De fato, os hábitos têm quatro componentes, dos quais o que você faz é apenas um.
Primeiro, há uma sugestão , um evento que sinaliza para você se envolver no hábito.Então há uma rotina – um comportamento que você executa em resposta à sugestão.Depois da rotina vem uma recompensa. Pode ser praticamente qualquer coisa, desde coisas tangíveis como comida, até intangíveis como como diversão ou um sentimento de realização.E dirigir esse ciclo é um desejo subjacente , que determina por que você valoriza a recompensa. Juntos, esses componentes formam o loop de hábitos.
Todos nós temos – maus hábitos que gostaríamos que não tivéssemos, mas nos sentíssemos pessimistas em mudar. Talvez você saiba que realmente precisa gastar menos tempo no Facebook ou jogando jogos on-line. Ou talvez você tenha tentado uma dúzia de vezes parar de fumar . Ou talvez até pensar em fazer mais exercício faça você se sentir cansado demais para começar. Seja qual for o hábito que você está tentando quebrar, de alguma forma você não encontrou a chave para o sucesso.
Não procure mais. Maus hábitos podem ser quebrados. Mesmo. E nesse livro você encontrará as respostas para mudança de hábitos e mudança de vida que te levarão a uma melhor qualidade de vida.
Sua vida hoje é essencialmente a soma de seus hábitos .
Como está em forma ou fora de forma? Um resultado de seus hábitos.
Quão feliz ou infeliz você é? Um resultado de seus hábitos.
Quão bem sucedido ou malsucedido você é? Um resultado de seus hábitos.
O que você faz repetidamente (ou seja, o que você gasta tempo pensando e fazendo a cada dia), em última análise, forma a pessoa que você é , as coisas que você acredita e a personalidade que você retrata.
Mas e se você quiser melhorar? E se você quiser formar novos hábitos? Como você faria isso? É exatamente aqui que encontrará as respostas para essas perguntas.
Os tópicos são simples e concisos, abordando os hábitos e mudança de vida de forma clara e direta.
Este livro irá lhe mostrar o que você precisa saber sobre hábito e mudança de vida.
Tags/palavras-chave:hábito, hábitos, qualidade de vida, mudança de hábito, mudança de vida, hábitos saudaveis, a minha vida eu preciso mudar, mudança de vida hoje, mudança de hábitos, pra mudar minha vida, mudanças na vida, quero mudar de vida, programa mudança de vida, mude sua vida, hábitos de vida saudável, hábitos significado, hábito significado, mudar hábitos, como mudar minha vida, como mudar hábitos, mudar a vida, preciso mudar de vida, muda a minha vida, como mudar sua vida, qualidade de vida conceito, definição de qualidade de vida, hábitos de vida, como mudar a vida, quero mudar minha vida, mude vida, como mudar a vida, quero mudar minha vida, mude vida, o que fazer para mudar de vida, como mudar de vida e ser feliz, hábitos para uma vida saudavel, mudar para melhor, preciso mudar minha vida, como ter qualidade de vida, como mudar de vida radicalmente, como mudar de vida da noite pro dia, quero mudar de vida por onde começar, mudança pessoal, o que é ter qualidade de vida, como melhorar a qualidade de vida, mudanças da vida, pra mudar de vida, mudar a vida para melhor, quero mudar de cidade por onde começar, dicas de qualidade de vida, como mudar a minha vida, mudar de vida agora, mudança de vida radical, como mudar um hábito, como mudar de hábito, como mudar os hábitos
VERSÃO EM PDF DA SINOPSE DO LIVRO
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Hábitos: Como Melhorar a Qualidade de Vida por meio da Mudança de Hábitos.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Hábitos: Como Melhorar a Qualidade de Vida por meio da Mudança de Hábitos.
Ver reviews dos leitoresADOREI A RECOMENDAÇÃO, QUERO COMPRAR:
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Autoajuda e outros títulos similares à Hábitos: Como Melhorar a Qualidade de Vida por meio da Mudança de Hábitos