Este livro, "Há vida com diabetes: Construa uma vida saudável com novas expectativas, outros hábitos, boa saúde mental e muitos motivos para sorrir", de Elaine Rosa, é uma obra excepcional sobre lidar com a diabetes. Esta autora tem experiência própria com esta doença, e ela compartilha seu conhecimento e experiência de forma clara e informativa. Este livro abrange vários tópicos relacionados à diabetes, desde as mudanças no estilo de vida até as possíveis complicações e tratamentos. Ela usa exemplos específicos para dar informações sobre como controlar a glicose no sangue, como gerenciar o stress, como otimizar o sono, e como lidar com o sentimento de culpa. O livro também fornece uma variedade de recursos para ajudar a aumentar a conscientização sobre a diabetes.
Recomendo fortemente este livro para aqueles que estão lutando com a diabetes. É uma ótima fonte de informação para ajudar a controlar e tratar a doença. O livro aborda vários tópicos importantes que ajudam a melhorar a saúde mental e física. Os leitores também aprenderão como modificar seus hábitos para potencialmente melhorar a sua qualidade de vida.
Além disso, o livro é escrito de forma acessível, explicando de forma simplificada os principais tópicos da diabetes. É um livro fácil de ler e entender. O autor usa um tom acolhedor, dando ao leitor a sensação de que ela entende os desafios que os diabéticos enfrentam.
Eu recomendo este livro a todos aqueles que lutam com a diabetes. É uma ótima fonte de informação e apoio para aqueles que precisam de ajuda para controlar a doença. É um livro que todos que lidam com esta doença deveriam ler para melhorar sua saúde mental e física.
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No livro “Há vida com diabetes”, Elaine Rosa, psicóloga e pós-graduada em Educação em Diabetes, conta sua trajetória desde quando recebeu a notícia, aos 18 anos, até os dias atuais.
A narrativa aborda situações pelas quais passou por não aceitar e não saber lidar com a nova condição, sendo, inclusive, internada na UTI.
Hoje, após anos de apredizado, a autora diz: “Não se deixe abater pela doença, não podemos deixar que ela nos destrua”.
O livro trata da complexidade que abrange os cuidados com a diabetes, que envolve fatores externos (medicalização, reeducação alimentar, atividade física, monitorização) e fatores internos como os medos, a aceitação da doença e a descoberta da força interna, trabalhando suas emoções para fortalecimento e empoderamento do ser diabético.
Assim, Elaine explica que a maneira como a pessoa se enxerga tem grande influência nos resultados dos cuidados com a doença, sendo eles positivos ou negativos. Além disso, o apoio da família entra como fator fundamental para que seja possível superar o momento da notícia e se adaptar ao novo cenário.
“Molde os seus pilares de cuidados com a doença, se alimentando bem, praticando atividades físicas, monitorando sua glicemia de forma adequada, fazendo a gestão do seu autocuidado como um hábito, assim como tomar banho, escovar os dentes e dormir bem.
Fortaleça seus novos hábitos e viva bem, ressignifique e garanta uma vida extraordinária, apesar da diabetes”, escreve a autora. A condição diabética não pode definir um ser humano, sendo apenas uma das características entre tantas que a pessoa possui.
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Autor: Elaine Rosa
