Eu recomendo o livro Gym FOUR: (Vol. 4 Série Grupo Força) (Série Grupo Força (Também conhecida como Série Gym)) de Paula R. Cardoso Bruno. É uma coleção inspiradora e motivadora para aqueles que querem melhorar a saúde e o bem-estar. O livro aborda vários tópicos relacionados à dieta, exercícios e comportamento saudável, ajudando os leitores a estabelecer hábitos saudáveis. Há também discussões sobre como manter-se motivado e ativo para obter resultados.
Este livro também oferece orientação detalhada sobre exercícios e dieta, oferecendo dicas úteis para iniciar um novo programa de exercícios. Os leitores podem aprender como criar planos de treino individuais, que são ajustados de acordo com os objetivos de cada um. Uma discussão abrangente sobre a importância do descanso e a recuperação também é incluída.
Este livro importante também ensina aos seus leitores como criar um programa de treino eficaz e segui-lo. As práticas eficazes para o treino são discutidas em detalhes, ajudando os leitores a obterem os máximos benefícios. Além disso, o livro explica como usar diferentes equipamentos de ginástica e acessórios de treino, ajudando os leitores a trabalhar com eficiência.
Gym FOUR: (Vol. 4 Série Grupo Força) (Série Grupo Força (Também conhecida como Série Gym)) é um livro fantástico para aqueles que querem melhorar o seu bem-estar e saúde geral. É útil para aqueles que estão começando a praticar exercícios ou para aqueles que desejam aprimorar os seus planos de treino existentes. Com conselhos práticos sobre como manter-se motivado e ativo para obter resultados, o livro é uma leitura obrigatória para todos os que querem viver uma vida saudável.
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O Grupo Força é um pool de academias brasileiras de alto nível controladas pela família Camillo. José Fernando, José Felipe, Pedro, Fernando e Sabrina Camillo comandam o empreendimento em nome de seu tio Thales.
José Fernando é um dos sobrinhos do Thalles Camillo. Ele comanda a Gym FOUR que está localizada em Recife. É um dos sobrinhos mais generosos e carismáticos, o mais romântico. Enxerga sempre o melhor de cada um, mas às vezes também só enxerga o que quer, uma ilusão. Bárbara é uma menina que sempre viveu à beira da violência, da pobreza e que precisou crescer antes da hora. Ela é uma guerreira que busca de todas as formas ganhar o pão de cada dia para a sua pequena família. A menina é um mistério para o grande empresário José Fernando. Ela sorri, o trata bem, conversa por alguns segundos, mas o mantém sempre a um braço de distância. Até que o inevitável acontece. Seja bem vindo a Gym FOUR. Um amor pleno!…………….Leia também aqui na Amazon:Gym ONEGym TWOGym THREE
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