Review: "Guia Viva sem Lactose: As Noções Básicas Entenda a Intolerância a Lactose"
Autor: Ben Fukui
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Eu recomendo fortemente o livro "Guia Viva sem Lactose: As Noções Básicas Entenda a Intolerância a Lactose" de Ben Fukui. O livro é um excelente guia para pessoas que estão começando a entender a intolerância à lactose. Ele fornece informações detalhadas sobre os sintomas da doença, os fatores que podem estar contribuindo para ela e os melhores métodos para evitar que ela se manifeste. O livro também contém informações sobre alimentos que são baixos em lactose, bem como receitas e dicas para que as pessoas possam seguir um estilo de vida livre de laticínios.
O livro também oferece conselhos sobre como aumentar a conscientização sobre a intolerância à lactose e sobre como abordar o assunto de forma sensível e compreensiva. É uma ótima ferramenta para aqueles que procuram informações confiáveis e aconselhamento aprofundado sobre as questões relacionadas à intolerância à lactose.
O autor usa sua experiência como profissional de saúde para fornecer informações precisas e de qualidade sobre a doença, para que as pessoas possam tomar decisões informadas e viver uma vida saudável. O livro também inclui informações sobre como lidar com a intolerância a lactose em outras pessoas, incluindo crianças e idosos.
Apesar de ser escrito especificamente para aqueles que sofrem de intolerância à lactose, o guia também é útil para aqueles que desejam evitar a condição. Ele oferece informações sobre as melhores maneiras de evitar alimentos ricos em lactose e sugere dietas e estilos de vida que podem ajudar a prevenir a doença.
O livro "Guia Viva sem Lactose: As Noções Básicas Entenda a Intolerância a Lactose" de Ben Fukui é uma excelente leitura para aqueles que desejam aprender mais sobre a condição. Se você está procurando informações detalhadas sobre a intolerância à lactose, ou simplesmente deseja adotar um estilo de vida livre de laticínios, este é o livro para você. É uma ferramenta indispensável para quem deseja ter uma vida saudável e feliz.
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A lactose é um açúcar encontrado no leite e nos produtos lácteos. O intestino delgado o órgão onde ocorre a maior parte da digestão dos alimentos e a absorção de nutrientes – produz uma enzima chamada lactase. A lactase decompõe a lactose em duas formas mais simples de açúcar: glicose e galactose. O corpo absorve então estes açúcares mais simples na corrente sanguínea.Leia o livro e entenda mais sobre esse assuntoTenha uma ótima leitura!
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