O livro "Guia rápido para meditar: +Plano 30 dias de meditação" de p. Araújo é uma ótima opção para aqueles que querem iniciar a prática de meditação. O livro contém informações detalhadas, passo a passo, sobre como começar a meditar, manter a prática diária e obter os benefícios que a meditação proporciona.
O livro fornece um programa de 30 dias para você seguir, incluindo recursos para você contar enquanto medita, para ter uma experiência mais profunda. O autor também fornece muitos conselhos úteis e dicas para você permanecer motivado e ter uma experiência positiva com a meditação.
Além disso, o livro discute vários aspectos da meditação, como o que é meditação, qual a sua importância, como ela pode ajudar no seu bem-estar, e muito mais. O livro também tem exercícios para você praticar e se aprofundar ainda mais na meditação.
Em suma, se você está procurando um guia para te ajudar a praticar meditação, o livro "Guia rápido para meditar: +Plano 30 dias de meditação" de p. Araújo é altamente recomendado. É um livro útil e prático para quem está começando a explorar a prática da meditação, ou para quem está procurando se aprofundar ainda mais nesta área.
Se eu te disser que alguns minutos de meditação podem mudar sua vida você acreditaria? Neste livro eu te passo uma técnica de meditação mindfulness junto com um desafio de 30 dias para você. Um livro feito para ser lido rapidamente, sem paginas e paginas de teoria ou de historias que ninguém sabe se são verídicas. Neste livro irei te falar de forma bem básica e direta o que é meditação e quais os seus benefícios. Benefícios esses que você experimentará após o término do desafio ou até antes…
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Autor: p. Araújo
