O Guia Prático para o Coração do Yoga, de Leandro Castello Branco, é uma leitura obrigatória para todos aqueles que desejam se aprofundar no estudo da prática do yoga. O livro oferece um guia prático e detalhado para a prática do yoga, abordando os fundamentos da prática e oferecendo técnicas passo a passo para aqueles que estão começando ou que desejam expandir seus conhecimentos. Além disso, o autor aborda os aspectos filosóficos e espirituais do yoga, que são fundamentais para uma prática completa.
O livro também oferece ensinamentos práticos sobre como incorporar a prática do yoga em sua vida diária, incluindo tópicos como como respirar corretamente, postura e meditação. Estes ensinamentos são apresentados de uma forma acessível e facilitam o entendimento do yoga. Além disso, o autor oferece insights valiosos sobre como usar o yoga para alcançar equilíbrio e paz interior.
O Guia Prático para o Coração do Yoga é uma leitura essencial para qualquer pessoa que deseja se aprofundar na prática do yoga. O livro oferece uma abordagem acessível e detalhada à prática, fornecendo informações práticas e fundamentais para qualquer praticante. Além disso, o autor aborda os aspectos filosóficos e espirituais do yoga, que são fundamentais para uma prática completa. Recomendo o Guia Prático para o Coração do Yoga a todos aqueles que desejam expandir seus conhecimentos sobre a prática do yoga.
O que é o Yoga? De onde vem? Para que serve, afinal? É religião? Se você um dia já se fez estas e outras perguntas, então não precisa procurar mais, este é o livro que você esteve esperando. Dê uma folga para a wikipedia, leia agora uma fonte confiável!O Guia Prático para o Coração do Yoga não fica de lenga-lenga e cumpre o que se propõe – ser um manual completo e de linguagem simples que vai direto ao ponto explicitando em poucas páginas o objetivo do Yoga. De quebra, passa por mais de cinco mil anos de história assinalando e explicando os “highlights” da tradição, conforme ela se modifica ao longo dos séculos – Vedas, Puranas, Yoga Sutras (Yoga Clássico), Hatha Yoga e os “estilos” modernos.De leitura rápida, despretencioso e informal, se, ao final, você ainda não souber o que é o Yoga (pouco provável!), pelo menos terá dado algumas risadas. ?
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