Recomendo fortemente o livro "Guia Prático para Endomorfo" de João Marcos. Este livro é ótimo para pessoas que sofrem com o peso e gordura e procuram como melhorar sua condição. Oferece recomendações práticas e passo a passo para seguir uma dieta saudável e se exercitar corretamente. O autor explica claramente como os alimentos que você come influenciam o seu corpo e como isso pode ajudar a melhorar sua saúde e condição física. O treinamento é explicado de forma simples e direta, e acompanhado de imagens e gráficos para melhorar a compreensão.
Além disso, o autor exibe informações sobre a verdadeira ciência por trás da dieta. Este é um bom recurso para melhorar sua educação nutricional e ao mesmo tempo fornecer as informações e recomendações necessárias para uma vida mais saudável. Os leitores também podem encontrar informações sobre os possíveis efeitos colaterais de certos produtos alimentícios e medicamentos, bem como informações sobre como evitá-los.
Este guia é ideal para qualquer pessoa que esteja começando sua jornada para uma vida mais saudável, ou para aqueles que querem aprender mais sobre nutrição e exercícios para endomorfos. O autor fornece uma grande variedade de recursos úteis para ajudar os leitores a ajustar sua dieta e treinamento de acordo com suas preferências e necessidades pessoais. Estou muito satisfeito com o guia e sei que com certeza vai ajudar muitas pessoas a melhorar sua saúde e condição física.
Eu recomendo este livro para todas as pessoas que querem começar a seguir uma dieta saudável e fazer exercícios corretamente. Ele fornece recomendações práticas, informações úteis sobre nutrição e orientações para criar seu próprio plano de treinamento. Se você está procurando por um guia completo para dieta e treinamento para endomorfos, "Guia Prático para Endomorfo" de João Marcos é definitivamente o certo para você!
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Você sabe seu biotipo fisico?Sofre com o peso e a gordura que só aumentam?
Depois de ouvir muitas duvidas de pessoas que não sabiam seu biotipo, e que estavam com a dieta desajustada e treinando de forma errada, decidi criar um ebook com um guia completo para endomorfos.
Não se preocupe se não sabe se é ou não um endomorfo, no ebook tem um teste pra você saber seu biotipo.
Geralmente um endomorfo tem um corpo grande em diâmetro e tem dificuldades com o peso , pois retem gordura com facilidade.
Então adquira o ebook e vai ter tudo isso simplificado pra você.
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Autor: João Marcos
