Eu recomendo fortemente o livro "Guia para Meditação: Um Caminho para o Autoconhecimento", de Marleide Albuquerque. O livro oferece uma abordagem profunda e prática sobre a meditação, bem como ferramentas úteis para a compreensão profunda do nosso próprio ser. O livro explora aspectos fundamentais da meditação e explica como usar esta prática para explorar os nossos potenciais e viver no presente. O texto também aborda os benefícios que a meditação traz à saúde, bem como dicas e truques sobre como começar a meditar. Além disso, o livro apresenta histórias inspiradoras e poderosas de como a meditação mudou a vida das pessoas. Esta obra aborda questões importantes sobre o autoconhecimento, tais como a importância do silêncio e da autoconsciência. Também nos oferece um guia prático para começar a meditar, e nos dá uma visão mais profunda sobre como explorar nosso potencial espiritual. Por fim, contém exercícios de respiração para ajudar a manter a calma e alcançar um estado de meditação. Por esses motivos, recomendo que você leia este livro para obter a profunda compreensão da meditação e usá-la como ferramenta para o autoconhecimento.
Um guia prático para ajudar você a entrar em estado meditativo. Linguagem simples, objetiva. Uma experiência pessoal positiva. Edição revisada e atualizada em setembro de 2020. Ilustrado. Feito com carinho.
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