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O livro explora como a auto-estima é a chave para o sucesso e a felicidade na vida. Ele fornece técnicas eficazes que ajudam você a gerenciar suas emoções, melhorar sua imagem pessoal, desenvolver sua confiança e se tornar confiante. O livro também fornece informações sobre como combater a depressão, a ansiedade, o stress e outros problemas de saúde mental e como alcançar seus objetivos de vida.
O autor oferece muitos conselhos práticos e informações úteis sobre como melhorar sua auto-estima. Ele compartilha experiências pessoais e histórias inspiradoras que o ajudarão a ter uma visão mais positiva de si mesmo. O livro também oferece dicas práticas e exercícios para desenvolver uma presença mais forte e confiante.
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A auto-estima é muitas vezes mal interpretada, erroneamente confundida como vaidade ou arrogância. Não é.Pelo contrário, a auto-estima é um valor essencial para o nosso equilíbrio pessoal, bem como para a qualidade das nossas relações com os outros.O nosso ponto de vista e a nossa atitude perante a vida em geral desempenham um papel muito importante na nossa felicidade e sucesso na vida. Desenvolver e manter uma atitude positiva é essencial se se quiser levar uma vida positiva e gratificante. Há muitas maneiras de desenvolver uma atitude mais positiva e começar a mudar a forma como pensa e sente sobre as muitas situações que encontra na vida quotidiana. Converta o seu pensamento em pensamento positivo e pratique o pensamento positivo todos os dias.Deve pensar em fazer uma tarefa de cada vez e pensar apenas num resultado positivo e em como se sentirá bem quando completar a tarefa. Procure o positivo nos que o rodeiam e marque-o, desta forma pode fomentar uma atitude positiva à sua volta. O que quer que faça na sua vida diária, procure sempre o que é bom na sua vida diária, embora possa ser uma tarefa aborrecida que normalmente detesta fazer e que o faça sentir-se negativo, tente encontrar algo que o torne mais positivo para que possa ter uma melhor auto-estima.Este livro é o resultado de uma busca combinada com competências profissionais, amplamente estudada e comprovada através do desenvolvimento pessoal, neurociência e psicologia positiva. Ao seguir escrupulosamente os seus ensinamentos, compreenderá finalmente a importância de se amar a si próprio e desenvolver uma melhor auto-estima, para o seu bem-estar pessoal mas também para amar melhor os outros.
Ao ler este livro, aprenderá a aplicar os métodos mais eficazes e relevantes para melhorar a sua auto-estima. Está cheio de truques científicos que rapidamente desenvolvem a auto-estima – auto-confiança e especialmente uma boa auto-afirmação. Quer se trate da sua carreira profissional ou das suas relações amorosas, é necessária auto-confiança.
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Autor: adelino kisito SALE
