Review: "Guia Para A Dieta Alcalina Para Perder Peso Naturalmente : Alimentos Da Dieta Alcalina – Alimentos Ácidos – Dicas Para Dieta Alcalina – Perdendo Peso Com A Dieta Alcalina"
Eu recomendo altamente o livro "Guia Para A Dieta Alcalina Para Perder Peso Naturalmente: Alimentos Da Dieta Alcalina – Alimentos Ácidos – Dicas Para Dieta Alcalina – Perdendo Peso Com A Dieta Alcalina" de Batatsa Sokonato para aqueles que querem emagrecer. O livro oferece uma abordagem interessante à perda de peso natural baseada em mudanças de estilo de vida e na dieta alcalina.
O autor aborda as bases da dieta alcalina e como ela tem um efeito positivo na saúde geral, especialmente na perda de peso. Ele discute como a dieta alcalina pode ajudar o corpo a balancear o pH e, assim, promover a saúde e o bem-estar geral. Ele explica que a dieta alcalina equilibra os níveis de ácido e alcalino do corpo, evitando assim que o corpo fique ácido demais, o que pode levar a problemas de saúde.
Sokonato oferece também um guia completo dos alimentos da dieta alcalina, incluindo aqueles que devem ser evitados e aqueles que devem ser incluídos. Além disso, ele inclui dicas úteis sobre como integrar a dieta alcalina em seu estilo de vida. Ele também oferece receitas saudáveis para ajudar o leitor a começar!
No geral, este é um excelente livro para aqueles que querem perder peso de maneira natural. O autor explica a dieta alcalina de maneira clara e oferece dicas adicionais para ajudar o leitor a mudar seu estilo de vida. Se você está procurando uma abordagem natural para perda de peso, então este livro é definitivamente uma leitura válida.
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Guia Para A Dieta Alcalina Para Perder Peso Naturalmente : Alimentos Da Dieta Alcalina – Alimentos Ácidos – Dicas Para Dieta Alcalina – Perdendo Peso Com A Dieta Alcalina
• Introdução• Fundo Para A Dieta Alcalina• Capítulo 1: A Dieta Alcalina E Ph Explicou• Você Está Em Uma Viagem Ácida?• A Questão É O Equilíbrio• Capítulo 2: Perder Peso Com A Dieta Alcalina• Capítulo 3: Como Medir Sua Saliva Ph• Capítulo 4: 10 Dicas Para Reduzir A Acidez• Dica 1: Consuma Mais Suco De Limão• Congelar Limões• Beba Água Morna De Limão Todas As Manhãs• 14 Benefícios De Limões E Suco De Limão• Dica 2: Comece A Resmuor De Verduras – 5 Receitas De Suco Alcalino• Fácil Cenoura E Suco De Limão• Suco Super Alcalino Simples• Cerveja De Gengibre Alcalina• Limonada Alcalina• Suco De Medley Alcalino• Dica 3: Dores De Fome – Lanches Alcalinos Facilitam• Mantenha Sempre Uma Seleção De Nozes E Sementes• Comer Amêndoas – Encharcadas Ou Secas• Fazer Torradas Brotos• Molhos Usando Manteigas De Nozes• Outras Formas De Mudar Seus Hábitos Alimentares Para Incluir Alimentos Mais Alcalinos• Desidratar Alimentos Usando Um Desidratador• Dica 4: Mude Seus Hábitos De Chá /café• Dica 5: Beba Muita Água E Chás De Ervas• Dica 6: Evite Isso O Máximo Possível• Dica 7: Mude Para Sal Do Himalaia Ou Sal Real• Dica 8: O Problema Com As Frutas• Dica 9: Não Subestime Seus Níveis Psicoemo Emocionais• Dica 10: Exercícios Fáceis De Respirar Para Praticar Todos Os Dias• Técnica De Respiração Nº 1: Pranayama Simples• Técnica De Respiração Nº 2: O Longo Exalar• Técnica De Respiração Nº 3: Técnica Alternativa De Respiração Narina, Anuloma Viloma• Capítulo 5: Listas De Alimentos Alcalinos E Ácidos Por Grau• Alimentos Altamente Formadores Alcalinos• Alimentos Moderadamente Formadores De Alcalinas• Alimentos Levemente Formadores De Alcalinos• Alimentos Altamente Formadores De Ácido• Alimentos Moderadamente Formadores De Ácido• Alimentos Levemente Formados Por Ácido• Capítulo 6: A Acidez E O Vínculo Com O Câncer
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Autor: Batatsa Sokonato
