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O livro também explica os benefícios da meditação, como redução da ansiedade e do estresse e aumento da clareza mental e da concentração. Ele também explica como a meditação pode ajudar a melhorar a saúde física e mental. Além disso, o livro fornece dicas práticas para ajudar os leitores a aprimorar sua prática de meditação e obter os máximos benefícios.
O livro também é útil para aqueles que já praticam meditação, pois oferece novas ideias, insights e práticas que podem melhorar a experiência. Além disso, o livro inclui exercícios de meditação que podem ajudar os leitores a alcançar um maior nível de consciência, relaxamento e foco.
Em suma, o livro “Guia Fundamental da Meditação: Técnicas Rápidas, Eficientes e Efetivas de Meditação Para Pessoas Iniciantes Que Querem Começar a Meditar” de Monica Stevenson é uma ótima opção para quem deseja começar a praticar a meditação. É um guia completo com tudo que é necessário para ter sucesso na prática da meditação. Recomendo fortemente este livro para quem deseja aprofundar o seu conhecimento e melhorar sua prática de meditação.
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Aprenda como os princípios básicos e fundamentais da meditação para ajudar você, estimulando a criação do poder do hábito para tirar seus projetos do papel, vencendo sua procrastinação e sendo mais produtivo e criando um condicionamento vencedor para terminar suas tarefas.
Imagine como será sua vida quando você desenvolver a sua Mente plenamente em sua vida, avançando em aspectos chave dentro do seu progresso na sua própria carreira profissional…
Quero te fazer um convite especial: venha comigo conhecer o caminho do desenvolvimento de sua Mente, deixando o velho mundo da mesmice, das reclamações cotidianas, da falta de dinheiro, falta de Prosperidade e desperte a sua verdadeira essência!
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No livro Guia Fundamental da Meditação: Técnicas Rápidas, Eficientes e Efetivas de Meditação Para Pessoas Iniciantes Que Querem Começar a Meditar você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu verdadeiro potencial e decolar na sua carreira e nos seus estudos!
Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Através deste livro você irá aprender:
Benefícios da meditação;
Quais são os tipos de meditação;
Como começar a meditar sem saber nada;
Começando com a meditação;
Como controlar a sua respiração;
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Autor: Monica Stevenson
