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O livro também aborda várias formas de nutrição adequada para alcançar o corpo que você deseja. Daiane Isabella oferece conselhos sobre como enfrentar desafios como compulsão alimentar, como equilibrar exercícios e dieta e como desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Este livro, além de fornecer instruções detalhadas sobre exercícios, também oferece planos personalizados para que você possa criar um programa que se adapte ao seu estilo de vida e às suas metas. Além disso, a autora oferece orientação sobre como manter o foco e a motivação, assim como dicas sobre como superar os desafios do dia a dia e alcançar seus objetivos.
Este livro é um guia excelente para quem deseja obter um estilo de vida saudável e um corpo em forma. Daiane Isabella fornece conselhos úteis e detalhados para que você possa atingir seus objetivos de forma eficaz e segura. Portanto, recomendo que você leia o livro "Guia Fiit: Passo a passo para entrar em forma."
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Quais os maiores erros de quem tenta emagrecer?
Porque muitas pessoas comem compulsivamente?
Será que para emagrecer, é realmente necessário comer pouco e fazer muito exercício?
Porque engordamos?
Por que é tão difícil emagrecer?
Como conseguir o Peso ideal?
Aqui você vai descobrir quais são as 3 FASES essenciais para boa forma, a melhor dieta, a melhor forma de fazer exercício, dicas de estética e entre outros.
Superalimentos: aqui você vai receber a lista dos alimentos que trazem múltiplos benefícios para o corpo e mente.
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Autor: Daiane Isabella
