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O livro oferece uma abordagem prática sobre o uso de suplementos alimentares, esclarecendo o que é cada um deles e como cada um contribui para o aumento da performance esportiva. O autor explica os principais benefícios, dosagens corretas e as aplicações adequadas a cada suplemento, além de oferecer orientações sobre preços, qualidade e demais fatores a serem considerados na hora de suplementar.
O livro possui informações sobre os efeitos colaterais dos suplementos, assim como os cuidados necessários para evitar possíveis riscos. Além de abordar os suplementos que contribuem para o aumento da performance, o autor também explica os suplementos que visam o ganho de massa muscular, o emagrecimento e outras aplicações.
O grande diferencial desta obra é a abordagem prática sobre a utilização de suplementos alimentares. O autor explica tudo de forma didática, abordando detalhadamente cada um dos assuntos relacionados ao tema. As dicas e conselhos fornecidos ao longo do livro são de grande ajuda para quem deseja obter os melhores resultados com as menores despesas possíveis.
O GUIA DOS SUPLEMENTOS: O manual prático para evitar gastos desnecessários e atingir a máxima performance tem tudo o que você precisa para entender como usar corretamente os suplementos alimentares para alcançar seus objetivos mais rapidamente e com maior eficácia. Portanto, a recomendação é para que todos aqueles que desejam melhorar sua performance esportiva leiam este livro.
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O manual prático para você evitar gastos desnecessários e atingir a máxima performance. Um compilado de artigos científicos, revisões sistemáticas e literaturas consagradas que reúnem informações sobre os principais suplementos alimentares bem como conceito, modo de uso, benefícios analisados e desvantagens. Neste livro você irá aprender desde o conceito até a fisiologia por trás da suplementação
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Autor: Victor Vilas Boas
