Recomendo o livro "Guia dos Alimentos ed.01" da On Line Editora. É um guia completo de alimentos saudáveis e nutritivos com excelentes informações. O livro inclui informações sobre nutrição, como calorias, macronutrientes, vitaminas e minerais, além de outros nutrientes úteis e conhecimentos básicos sobre alimentação saudável. Além disso, o livro também fornece informações sobre como escolher os melhores alimentos para sua dieta, com base em seus objetivos nutricionais específicos. A obra fornece conselhos práticos para quem deseja adotar uma alimentação saudável. O livro também contém informações sobre as melhores técnicas de preparação de alimentos para obter o máximo de nutrientes. Além disso, o livro inclui dicas sobre como evitar alimentos processados e obter alimentos orgânicos ou integrais, o que é importante para a saúde. Os autores também abordam temas como açúcar refinado, óleos de coco, gorduras saturadas e muito mais. Por fim, o livro contém várias receitas saudáveis que você pode usar para preparar alimentos saborosos e nutritivos. A edição On Line do Guia dos Alimentos é uma ótima opção para aqueles que querem começar a seguir uma alimentação saudável. O livro é rico em informações relevantes sobre nutrição, preparação de alimentos, alimentos orgânicos e outros tópicos relacionados. Recomendo esse guia a todos aqueles que desejam se alimentar de forma saudável. Receba todas as informações que você precisa para começar a mudar sua dieta. Espero que este guia lhe ofereça todas as informações que você precisa para melhorar sua saúde e bem-estar.
Você descobrirá como aproveitar os alimentos nas diferentes fases do preparo. São indicações feitas por profissionais sobre escolha, conservação em geladeira, congelamento e preparo pós-freezer. Tudo isso para levar mais saúde para o seu prato e para as refeições que oferece aos amigos e familiares. Boa leitura!
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Autor: On Line Editora
