Review: "GUIA DEFINITIVO DE TREINAMENTO FUNCIONAL: Curso completo"

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Eu recomendo o livro "Guia Definitivo de Treinamento Funcional: Curso Completo" de Fernando Richard a todos que buscam melhorar a saúde e o bem-estar. Este livro oferece um curso completo de treinamento funcional, um programa de condicionamento físico que melhora a força, a flexibilidade, a coordenação, a condição aeróbica, a equilíbrio e a resistência.

O livro é altamente recomendado para aqueles que buscam melhorar a forma física, aumentar a força e resistência, melhorar a postura, melhorar a mobilidade, melhorar a coordinacão e melhorar a condição aeróbica. Ele contém informações detalhadas sobre o programa de treinamento funcional, assim como treinos específicos e treinos específicos para cada grupo muscular.

Além disso, o livro explica como aplicar o treinamento funcional em diferentes níveis de aptidão, desde o iniciante até o atleta de alto nível. Também oferece informações sobre a preparação para a competição, assim como como recuperar e se recuperar de lesões.

O livro também ajuda a desenvolver habilidades motoras, aprimorar as técnicas de respiração e a construir resistência. Além disso, contém informações sobre suplementos nutritivos e dicas para manter o corpo em boa forma.

A única desvantagem deste livro é que ele não contém instruções para aqueles que não têm familiaridade com o treinamento funcional. No entanto, o autor oferece instruções claras e detalhadas para aqueles que são novos ao treinamento.

Em suma, eu recomendo este livro para todos aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar através do treinamento funcional. É um livro completo que oferece informações detalhadas sobre como aplicar o treinamento funcional, e tem treinos específicos para cada grupo muscular. Também oferece informações sobre a preparação para a competição, assim como como recuperar e se recuperar de lesões.

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Neste Guia, esta todo conteúdo que compõe o Treinamento Funcional, e ainda tem o Bônus, que são mais de 100 treinos prontos.Guia completo com todos os exercícios que compõem o treinamento funcional!O que é treinamento FuncionalDesenvolvimento Metodológico Prevenção de LesõesMobilidade ArticularMovimentos FuncionaisExercícios funcionaisPrescrições Transferência Para Modalidades EsportivasTreinos de alta intensidade e curta duração.
ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE , PROCURE UM MEDICO.PARA PRATICAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA É NECESSÁRIO TER ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL.

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