Review: "GUIA DEFINITIVO DE TREINAMENTO FUNCIONAL: Curso completo"
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Eu recomendo o livro "Guia Definitivo de Treinamento Funcional: Curso Completo" de Fernando Richard a todos que buscam melhorar a saúde e o bem-estar. Este livro oferece um curso completo de treinamento funcional, um programa de condicionamento físico que melhora a força, a flexibilidade, a coordenação, a condição aeróbica, a equilíbrio e a resistência.
O livro é altamente recomendado para aqueles que buscam melhorar a forma física, aumentar a força e resistência, melhorar a postura, melhorar a mobilidade, melhorar a coordinacão e melhorar a condição aeróbica. Ele contém informações detalhadas sobre o programa de treinamento funcional, assim como treinos específicos e treinos específicos para cada grupo muscular.
Além disso, o livro explica como aplicar o treinamento funcional em diferentes níveis de aptidão, desde o iniciante até o atleta de alto nível. Também oferece informações sobre a preparação para a competição, assim como como recuperar e se recuperar de lesões.
O livro também ajuda a desenvolver habilidades motoras, aprimorar as técnicas de respiração e a construir resistência. Além disso, contém informações sobre suplementos nutritivos e dicas para manter o corpo em boa forma.
A única desvantagem deste livro é que ele não contém instruções para aqueles que não têm familiaridade com o treinamento funcional. No entanto, o autor oferece instruções claras e detalhadas para aqueles que são novos ao treinamento.
Em suma, eu recomendo este livro para todos aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar através do treinamento funcional. É um livro completo que oferece informações detalhadas sobre como aplicar o treinamento funcional, e tem treinos específicos para cada grupo muscular. Também oferece informações sobre a preparação para a competição, assim como como recuperar e se recuperar de lesões.
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