O livro "Guia de Sobrevivência à Quarentena - Edição vida a dois: 40 dicas para ajuda a não perder a si na pandemia", escrito por Ana Brandão, é um guia prático e abrangente para ajudar casais a navegar nesta pandemia. O livro inclui 40 dicas para ajudar os casais a se conhecerem melhor, a manter o amor e a proximidade, a criar planos e rotinas, a honrar os limites individuais e a lidar com as mudanças. O livro é organizado em seis seções principais: Reencontro, Identidade, Intimidade, Vida em Comum, Socialização e Celebração.
As recomendações deste guia são práticas e tangíveis. Ana Brandão oferece dicas para como os casais podem melhorar a comunicação, aliviar o stress, lidar com frustrações, gerenciar as necessidades de espaço pessoal, equilibrar o trabalho a partir de casa com o tempo passado juntos e como desfrutar da conexão emocional em um momento tão desafiador. Ela também oferece conselhos sobre como lidar com os perigos da tecnologia, como navegar pela internet e como proteger a privacidade.
O livro é escrito de maneira acessível e passível de compreensão. Os tópicos são abordados de forma clara e objetiva, com exemplos específicos para ajudar os leitores a aplicar as dicas no dia a dia. Os exercícios práticos ajudam os casais a compreenderem melhor o seu relacionamento e a se conectarem de forma profunda e satisfatória.
Eu recomendo este livro como um guia prático para casais que desejam navegar pela quarentena com mais empatia, compreensão e intimidade. É um guia que certamente ajudará os casais a melhorar a sua comunicação, a aliviar o stress e a estabelecer limites de forma saudável. É uma leitura obrigatória para qualquer casal que deseja fortalecer o seu relacionamento durante a pandemia.
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Autor: Ana Brandão
