Review: "Guia de massagem"
Autor: Luise Hakasi
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Eu recomendo o livro "Guia de Massagem" de Luise Hakasi para aqueles que procuram aprender a arte da massagem. O livro oferece um guia passo-a-passo para massagens terapêuticas, de relaxamento e de cura. Ele vem com fotos explicativas de cada técnica e as demonstrações detalhadas de massagem para muitas áreas do corpo. O Guia de Massagem também fornece uma variedade de técnicas de massagem, incluindo técnicas de aquecimento, deslizamento, amassamento, pressão profunda, alongamento, fricção, tapotagem, martelamento e vibração. Todas as técnicas são descritas em detalhes, juntamente com orientações detalhadas para a execução apropriada de cada técnica.
O Guia de Massagem também aborda vários princípios de massagem, desde a anatomia e a fisiologia dos tecidos até o uso de óleos essenciais em massagem. A seção sobre técnicas especiais também é útil para profissionais da área, com descrições de massagens profundas, drenagem linfática, reflexologia e acupressão. A seção de estilo de vida oferece informações sobre saúde e bem-estar, alimentação saudável, condicionamento físico, estresse e outras sugestões para ajudar as pessoas a viverem uma vida saudável.
Em suma, o Guia de Massagem de Luise Hakasi é uma excelente ferramenta para aqueles que querem aprender a arte da massagem. Com seu passo a passo simples, ele oferece instruções detalhadas para cada técnica, além de descrições de princípios fundamentais da massagem e orientações sobre estilo de vida. Recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa interessada em aprender massagem.
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Massagem aumenta a circulação e estimula o metabolismo, relaxa, alivia a dor, melhora do tecido e influencia de forma significativa o sistema nervoso autônomo.
Este guia fornece informações sobre os principais tipos de massagem.
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