Esse livro de Ricardo Freitas tem se tornado referência para profissionais de educação física e esportes. É um guia essencial para o planejamento e montagem de treinos eficientes, fornecendo informações práticas sobre a biomecânica do movimento humano. O autor explica de forma clara e detalhada conceitos fundamentais da biomecânica para ajudar os leitores a entender e aplicar seu conhecimento na prática. Ele também aborda as principais limitações e fatores que afetam o desempenho esportivo.
O livro inclui uma grande variedade de assuntos, como o uso de análises cinemáticas e dinâmicas, padrões de movimento nos esportes, equilíbrio e estabilidade e sua relação com a função motora, além de tópicos relacionados à biomecânica do treinamento. Os exercícios práticos e as ilustrações detalhadas são muito úteis para melhorar a compreensão do material.
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Todos os conceitos apresentados neste ebook são descritos de forma aprofundada, prática, objetiva e validada nas melhores evidências científicas e quando bem utilizados são extremamente poderosos para montar treinos mais eficazes. De fato, o meu objetivo com esta obra é encurtar o seu caminho no aprendizado dos conceitos fundamentais da cinesiologia e da biomecânica.
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Autor: Ricardo Freitas
