O livro "Guia de Biomecânica: Para Montagem de Treinos Eficientes" de Ricardo de Freitas é um guia prático para o desenvolvimento de treinos eficazes e seguros. É abrangente e tem a intenção de fornecer ao leitor as ferramentas necessárias para planejar e executar sessões de treinamento de forma segura e eficaz. O livro aborda todos os aspectos da biomecânica, desde a análise dos movimentos individuais até a execução de programas de treinamento.
O livro é dividido em três partes principais. A primeira parte aborda o conceito básico de Biomecânica. Ele explica como cada movimento é executado e como ele se relaciona com a saúde geral. É um guia essencial que ajuda o leitor a entender o funcionamento dos principais sistemas corporais e como cada um deles afeta o desempenho ao executar exercícios. A segunda parte aborda a análise biomecânica dos movimentos. O autor escreve sobre as técnicas de análise e as ferramentas necessárias para avaliar os movimentos de um atleta.
A terceira parte aborda a montagem de treinos. Neste capítulo, o autor descreve as técnicas e os princípios da programação de treinamento. Ele explica como usar melhor os seus recursos para desenvolver programas que melhor se adaptarem às suas necessidades. O autor também aborda como executar treinos seguros e eficazes. Também são discutidos os efeitos a longo prazo de cada exercício e programa de treinamento.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa interessada em desenvolver programas de treinamento eficazes e seguros. Ele fornece orientação detalhada sobre os fundamentos da biomecânica e análise do movimento, além de discutir as técnicas e princípios da programação de treinamento. O autor também aborda os efeitos a longo prazo de cada programa de treinamento. É uma ótima recurso para qualquer pessoa interessada em melhorar seu treinamento.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
Prezado leitor, você está prestes a colocar as suas mãos no melhor guia de biomecânica para montagem de treinos eficientes, no qual eu ensino como aplicar os conceitos fundamentais da biomecânica para melhorar a performance do seu cliente ou atleta e/ou reduzir sobrecarga/impacto nas articulações e tecidos, tendo como consequência o melhor controle durante a execução dos exercícios, proporcionando consciência corporal, ativação muscular adequada e menor incidência dos riscos de lesões.Todos os conceitos apresentados neste ebook são descritos de forma aprofundada, prática, objetiva e validada nas melhores evidências científicas e quando bem utilizados são extremamente poderosos para montar treinos mais eficazes. De fato, o meu objetivo com esta obra é encurtar o seu caminho no aprendizado dos conceitos fundamentais da cinesiologia e da biomecânica.Bons estudos e tenha uma boa jornada!Leia mais
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” comprar
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” gratis
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” ler online
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” download
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” preço
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” baixar
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” pdf
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” sinopse
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” resenha
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” baixar pdf
livro “GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Ciências e outros títulos similares à GUIA DE BIOMECÂNICA: PARA MONTAGEM DE TREINOS EFICIENTES
Autor: Ricardo de Freitas
